據(jù)官方數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，中國(guó)每年大約有60萬人發(fā)生猝死，其中高達(dá)43%的年齡在40歲以下，大約70%是心源性猝死。

　　為什么猝死頻頻找上中青年人？或許從生活習(xí)慣中可以一窺究竟。長(zhǎng)期熬夜、大量吸煙、頻繁喝酒都是高發(fā)誘因。

　　專家們表示，“突發(fā)性”和“高進(jìn)展速率”的確是心源性猝死兇險(xiǎn)的重要原因。許多心源性猝死沒有預(yù)警癥狀，一旦發(fā)生，如果沒有得到有效治療，最快3至5分鐘即可導(dǎo)致死亡，但也有不少心源性猝死在發(fā)病前，身體就已經(jīng)給出了預(yù)警：比如出現(xiàn)氣短、胸悶、胸部壓榨性疼痛、疲憊、心悸等癥狀，就要引起高度警惕。

　　合理飲食，規(guī)律運(yùn)動(dòng)，不吸煙(包括避免二手煙)可有效降低猝死概率。生命只有一次，請(qǐng)珍惜！

　　(作者：李雪瑤)