“柔道注重身心合一的理念，通過不斷的練習，使身體的力量和精神的力量達到一種完美的平衡?！北本┡尤岬狸犞鹘叹汃R端斌在接受采訪時說。

　　馬端斌認為，柔道其實是一門哲學，不僅需要具備以柔克剛技術，更需要弱者戰(zhàn)勝強者的智慧。他經常教導學生如何運用智慧戰(zhàn)勝對手?！叭苏驹谀忝媲?，他重心如果失控，基本上都是前后左右摔倒?！彼忉尩溃幻麅?yōu)秀職業(yè)柔道運動員通過觀察對手的重心、動作、面部表情等，可以快速找到對手破綻和機會，用最敏捷動作使對手失去平衡，達到以弱勝強的效果。

　　在柔道的哲學中，“以柔克剛”不僅僅是一種技術層面的策略，更是一種深層次的思維方式。馬端斌要求運動員在對抗中不僅要有力量和速度，更要有清晰的思路和策略。馬端斌認為，一名優(yōu)秀的柔道運動員，必須能夠在瞬息萬變的賽場上，迅速分析對手的意圖，制定出相應的對策。

　　在對抗中，柔道運動員往往通過靈活的身手和策略，化解對手的強力攻擊。這種策略的背后，需要領悟柔道中蘊含的柔道哲學和思維邏輯。他認為，優(yōu)秀的柔道運動員首先具備觀察力，在柔道賽場上，信息瞬息萬變，選手需要集中注意力，掌握觀察方法，從而在比賽中做出正確的判斷；其次要思維要具備邏輯力：柔道對抗的整個過程就像解題，處處是邏輯。選手需要在瞬間分析對手的動作，并做出正確的反應；最后要有果斷的決策力，在對抗中不斷觀察、思考、應變，以柔韌的姿態(tài)應對剛猛的力量。

　　此外，馬端斌在教學方面也總結出，運動員需要不斷地與教練溝通，反饋訓練中遇到的問題和困惑。通過雙向溝通，及時調整訓練計劃，運動員也能更好地理解訓練目的和方法。

　　人物介紹：馬端斌，中國柔道運動員，曾獲得全運會、大運會、世界冠軍，退役后擔任北京女子柔道隊主教練，短短一年時間，就將北京女子柔道隊從國內三流隊伍一躍成為一流強隊，培養(yǎng)的隊員先后獲得全運會、全國青年冠軍等。