航天員的訓練包括三個方面：航天知識訓練、航天技能訓練和體育訓練。
航天員必須掌握與航天有關(guān)的各種基礎(chǔ)知識，包括飛行動力學、空氣動力學、天文
學、氣象學、地球物理學、宇宙航行學。航天員要駕駛宇宙飛船飛行，因此必須熟悉火箭、飛船的設(shè)計原理、結(jié)構(gòu)，導航控制，通信，各種設(shè)備、儀表的性能以及維修技能。航天員通常要完成一定的航天任務，因此他們必須掌握他們將要執(zhí)行的航天任務的一切細節(jié)，比如在“阿波羅”飛船登月計劃中，航天員必須掌握登月路徑、登陸、返回等細節(jié)，還必須了解月面地貌，學會攝影與遙感遙測。航天員在太空中可能會患各種太空病，因而他們必須學習醫(yī)學與航天醫(yī)學知識。航天員的理論學習內(nèi)容極其豐富，以航天員來說這是一項很艱巨的任務。
2、航天員的技能訓練目的是熟悉飛船操作技能，能應付各種可能出現(xiàn)的情況。技能訓練通常在地面或在低空通過對航天飛行真實過程的模擬而進行。技能訓練主要有以下幾項：飛機飛行訓練、水下失重訓練、耐超重訓練、飛行模擬器訓練、應急訓練。
3、體育訓練的主要項目有：長跑、騎自行車、爬山、跳傘、滑雪、游泳、蹦床。訓練是很艱苦的，例如“聯(lián)盟”號飛船的航天員在一年半的訓練時間內(nèi)騎自行車1000千米，滑雪3000千米，越野跑200多千米。
