亚洲毛片网站,电影免费在线观看日本,国产一级淫片a免费播放口之,女人下面毛多水多视频

　　2010年冬訓(xùn)才剛開(kāi)始，劉翔就傳來(lái)好消息。雖然傷腳未徹底痊愈，但劉翔的技術(shù)水平和身體素質(zhì)，已恢復(fù)到了最盛時(shí)期的狀態(tài)。3月份的多哈室內(nèi)世錦賽上，劉翔迎來(lái)同老對(duì)手羅伯勒斯時(shí)隔兩年的首次交鋒，對(duì)此，翔飛人很自信，“我想去跑跑，和他較量一下，看看自身實(shí)力有無(wú)增進(jìn)�！眲⑾璧慕叹殞O海平則更直接，“我們不會(huì)很在意對(duì)手如何，劉翔提高了、進(jìn)步快的話(huà)，對(duì)手也就不在話(huà)下。比賽本身，比的就是水平。”

　　劉翔迅猛恢復(fù)，孫海平自然喜在心里：“他提高得非�？�，現(xiàn)在狀態(tài)堪比2006年破紀(jì)錄那陣了。”劉翔同樣自我感覺(jué)良好，“我的技術(shù)、節(jié)奏等都很接近從前的水平了，力量方面甚至超過(guò)以往�！�昨天的訓(xùn)練課中，孫海平特意擺出6個(gè)欄，還有意縮短欄間距。在這種非常規(guī)短欄練習(xí)中，史冬鵬、紀(jì)偉都存在一些問(wèn)題，劉翔卻高質(zhì)量地完成了。“只有神經(jīng)靈敏度非常好的選手才做得了。”孫海平表示，這恰是劉翔對(duì)抗歐美選手的優(yōu)勢(shì)。

　　“自香港東亞運(yùn)動(dòng)會(huì)回來(lái)后，劉翔沒(méi)停過(guò)訓(xùn)練。冬訓(xùn)我們一直在做兩部分內(nèi)容。首先是基礎(chǔ)訓(xùn)練，但和過(guò)去有區(qū)別，他做動(dòng)作時(shí)，強(qiáng)度提高了、速度加快了，負(fù)重量也更大。另外，我們也在備戰(zhàn)3月份的多哈室內(nèi)世錦賽�！�

　　與此同時(shí)，劉翔的身體素質(zhì)也日漸提高。孫海平分析道：“他的身體形態(tài)發(fā)生了變化，比方說(shuō)肌肉的肌纖維比例就高多了。而肌纖維多，力量就大�！敝档靡惶岬氖�，近期的力量訓(xùn)練中，劉翔負(fù)重都遠(yuǎn)超其他人。像綁沙袋負(fù)重練習(xí)，別人只用四五公斤，劉翔就可綁六七公斤，這點(diǎn)讓孫海平很欣慰。“隊(duì)里其他人也都有傷，大史腳傷，紀(jì)偉腰傷，尹靖跟我們練了幾天后反應(yīng)非常大，劉翔是最好的，身上什么問(wèn)題都沒(méi)有。而下周起我會(huì)讓劉翔穿釘鞋進(jìn)行大強(qiáng)度訓(xùn)練。加上起跑器，還要練前三欄。”

　　這幾天，孫海平教練的生日快到了，劉翔和幾個(gè)隊(duì)友們正暗自策劃給師父一個(gè)驚喜。孫海平也似乎覺(jué)察到了，但他笑著說(shuō)：“我很期待，不過(guò)我更大的愿望是希望他好，能平順度過(guò)這幾年，然后在2012年倫敦奧運(yùn)會(huì)上取勝�！币苍S，劉翔近期內(nèi)的明顯進(jìn)步，已經(jīng)給師傅55歲生日送上了最好禮物。(嚴(yán)小琰)