阿泰斯特可以是你遇到的人中最友善的人之一,但是你絕不會(huì)想在籃球場(chǎng)上遇到他。阿泰打球努力,粗暴,把每一次打球當(dāng)成最后一次打球那么認(rèn)真。他也許是聯(lián)盟歷史上防守最好的鋒衛(wèi)搖擺人了。他還會(huì)漸漸變得更好。經(jīng)過(guò)禁賽那一年的深思熟慮和對(duì)自己未來(lái)的構(gòu)想,阿泰集中精力要完成兒時(shí)的夢(mèng)想和成為NBA頂尖的搖擺人。以下為阿泰斯特在火箭的一天——
大家好,我是阿泰斯特,接下來(lái)是我的一天。
通常有比賽的時(shí)候,我會(huì)在早上投籃訓(xùn)練之前一個(gè)小時(shí)起床,也就是說(shuō),通常九點(diǎn)半,我比賽日的一天就正式開(kāi)始了。簡(jiǎn)單的收拾一下,通常上午九點(diǎn)五十分,我會(huì)離開(kāi)家門,出發(fā)前往豐田中心。
我不會(huì)在家里吃早餐,時(shí)間不夠,所以我通常是在投籃訓(xùn)練之后,才吃早餐。當(dāng)然,我投籃訓(xùn)練的時(shí)候,我也有自己的習(xí)慣,我總是用投籃結(jié)束,投進(jìn)幾球,我心里會(huì)覺(jué)得很踏實(shí)。
投籃訓(xùn)練結(jié)束,我就回家,吃早餐。當(dāng)然,那時(shí)候可能是很多人的午餐時(shí)間。然后我會(huì)休息會(huì),看會(huì)兒電視,跟家人在一起待著。我的午餐時(shí)間要看比賽時(shí)間而定,比賽前四小時(shí),我吃午餐,我最喜歡的食品是意大利面。
我會(huì)在比賽開(kāi)始之前一個(gè)半小時(shí)趕到球場(chǎng),接下來(lái)就是每個(gè)人都會(huì)做的,綁腳,換衣服,一些準(zhǔn)備活動(dòng)。在比賽開(kāi)始之前75分鐘,我會(huì)到球場(chǎng)上進(jìn)行賽前訓(xùn)練,通常我會(huì)練20分鐘左右,距離比賽開(kāi)始還有55分鐘,我就回到更衣室,換上正式的比賽服,聽(tīng)教練的賽前布置,等著比賽開(kāi)始。
很多人比賽之前,并不喜歡舉重,覺(jué)得那樣可能會(huì)影響比賽狀態(tài),影響手感?晌业牧(xí)慣是,比賽之前進(jìn)行一些輕微的力量練習(xí),臥推,腰腹,腿部力量練習(xí),不會(huì)太劇烈,就是想讓肌肉,關(guān)節(jié)都活動(dòng)一下,為比賽做好準(zhǔn)備?刂婆e重練習(xí)的量很重要,我做了很多年,所以已經(jīng)很清楚怎么樣的量不會(huì)過(guò)度消耗體力,而達(dá)到熱身的目的。
還有些人喜歡聽(tīng)音樂(lè),讓自己放松。我也喜歡,不過(guò),我總沒(méi)太多時(shí)間,比賽之前要做很多準(zhǔn)備,力量房,球場(chǎng),更衣室,然后差不多教練就要開(kāi)始賽前布置了。不過(guò),在有時(shí)間的情況下,我還是會(huì)聽(tīng)兩首歌的,你應(yīng)該知道,我喜歡唱歌。
比賽之后,我喜歡立刻回家,我是一個(gè)顧家的人,喜歡和家人孩子在一起。當(dāng)然,比賽之后我還得吃一頓,通常是一些壽司,我喜歡壽司。我想說(shuō)一句,我的家人喜歡火箭,可他們都不是我的球迷,他們更喜歡姚明。
據(jù)體壇網(wǎng)
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