亚洲毛片网站,电影免费在线观看日本,国产一级淫片a免费播放口之,女人下面毛多水多视频

　　韓國(guó)時(shí)間昨天19∶15，李瑋鋒終于在南海市與水原三星隊(duì)會(huì)合了，不過不巧的是，由于當(dāng)晚趕到此地的水原三星俱樂部總經(jīng)理安岐憲要與車范根為首的教練組談新賽季的工作合同，所以分身乏術(shù)的車范根特意安排自己的助手、首席助理教練李林生早早在酒店門口迎接中國(guó)弟子的到來。

　　簡(jiǎn)單吃過晚飯后，李林生代表車范根詳細(xì)詢問了瑋鋒近期的身體狀況和訓(xùn)練情況，當(dāng)?shù)弥�瑋鋒在抵達(dá)韓國(guó)前不單跟隨深圳隊(duì)進(jìn)行了一周的恢復(fù)訓(xùn)練，更嚴(yán)格按照車范根此前特別為其布置的“家庭作業(yè)”，保質(zhì)保量地進(jìn)行了體能訓(xùn)練后，李林生特別叮囑：“千萬不要上量太猛、太急，你可以享受一點(diǎn)‘特權(quán)’，就是完全根據(jù)自己的身體情況，在這兩天自己調(diào)整。如果身體哪里感覺不舒服，或者關(guān)節(jié)、肌肉有痛感，一定跟教練和隊(duì)醫(yī)講�！�

　　李林生向瑋鋒介紹說，就在他來的當(dāng)天，水原三星隊(duì)卻有三名隊(duì)員返回首爾進(jìn)行手術(shù)，原因是在前兩天的分隊(duì)比賽中，球隊(duì)中生猛的年輕隊(duì)員干勁十足，真刀真槍地把隊(duì)友拼下了賽場(chǎng)，“車指導(dǎo)一再說，你的時(shí)間從3月份才開始，真正的賽場(chǎng)是亞冠聯(lián)賽和K聯(lián)賽，所以，你要自己照顧好自己。韓國(guó)這些天降溫，隊(duì)員受傷也與天氣冷有關(guān)，所以對(duì)你最主要的要求，就是千萬不要受傷�！�

　　按照球隊(duì)的訓(xùn)練計(jì)劃，此次冬訓(xùn)至21日結(jié)束，在17日之前，都是一天三練。李瑋鋒剛到的這兩天，早上6∶50開始的晨練可以不參加，只是在8∶30與全隊(duì)一起吃早飯即可。17日下午與蔚山大學(xué)隊(duì)有一場(chǎng)訓(xùn)練比賽，如果瑋鋒自己感覺身體狀況能行，可以安排打20分鐘，如果感覺疲勞，就安心在旁邊看隊(duì)友的比賽。但是心急的瑋鋒還是向李林生提出了自己的要求：“我每天還是要跟全隊(duì)一起出操，在一個(gè)新團(tuán)隊(duì)，多一次訓(xùn)練，就可以多一次對(duì)隊(duì)友的了解和交流。放心吧，我是老隊(duì)員，身體狀況能把握好。”

　　“工作交流”完畢，李瑋鋒也不忘向車范根這位正宗的韓國(guó)弟子請(qǐng)教。作為1998年韓國(guó)參加法國(guó)世界杯的主力中后衛(wèi)，李林生對(duì)車指導(dǎo)的訓(xùn)練和執(zhí)教風(fēng)格更有發(fā)言權(quán)，“車指導(dǎo)現(xiàn)在的訓(xùn)練量比十年前有了很大的變化，也許是這些年韓國(guó)隊(duì)員的體能狀況普遍提高的原因，車指導(dǎo)現(xiàn)在更重視對(duì)隊(duì)員的身體調(diào)整。我們當(dāng)年在國(guó)家隊(duì)，每天晚上睡覺前想得最多的是第二天如何應(yīng)付體能訓(xùn)練，因?yàn)檐囍笇?dǎo)每次都要跑在隊(duì)伍的前面，但是現(xiàn)在他似乎更關(guān)注隊(duì)員的心理，而從另一個(gè)側(cè)面說，好的心理調(diào)整，也會(huì)帶動(dòng)身體機(jī)能的提高�！�

　　年長(zhǎng)瑋鋒7歲的李林生，更像一位慈祥的兄長(zhǎng)：“我們都姓李，所以應(yīng)該像兄弟一樣，平時(shí)遇到困難，盡管來找我；而球隊(duì)中，除了李云在他們?nèi)�名守門員和老隊(duì)長(zhǎng)金大義之外，你是年齡最大的隊(duì)員，所以平時(shí)也要像對(duì)待自己兄弟那樣照顧自己的隊(duì)友，目的就是一個(gè)，我們是一個(gè)集體，我們的目標(biāo)就是冠軍！”