女足世界杯今晚在上海隆重開幕,而對于遠(yuǎn)在武漢的中國女足來說,她們的世界杯之旅要在兩天后才真正開始。自9月1日駐扎武漢備戰(zhàn)以來,隊員們在主帥多曼斯基的帶領(lǐng)下進行著張弛有度的賽前訓(xùn)練,為出征女足世界杯做最后的沖刺。
迎夜戰(zhàn)“倒時差”
按照賽程安排,中國隊在世界杯小組賽階段的三場比賽都被安排在20時開球。為了讓隊員們盡快進入“世界杯時間”,多曼斯基從昨天開始,將原本安排在白天的訓(xùn)練改為晚間進行,以便讓球員們更加適應(yīng)夜間比賽的氣候、燈光等各種客觀條件,也以此將運動員們的興奮點調(diào)整至晚間爆發(fā)。
根據(jù)多曼的安排,隊員們?nèi)w將生物鐘向后撥動。11時吃過早餐之后,隊員們在賓館附近進行自由活動;午餐時間被推遲至16時,隨后隊員們進入3小時的“午睡”時間;19時15分全隊兵發(fā)訓(xùn)練場,20時準(zhǔn)時開始訓(xùn)練,晚餐則需在訓(xùn)練結(jié)束之后方可進行。這樣一張全新的作息時間表,完全按照比賽需要制定,為了讓隊員們在夜間比賽中擁有最佳的狀態(tài),多曼斯基可謂費盡心思。
減壓力放大假
世界杯大戰(zhàn)當(dāng)前,籠罩在各支球隊周圍的緊張氣氛不可避免。本土作戰(zhàn)的中國球員,也一度被成績指標(biāo)和各界關(guān)注所帶來的壓力,壓得有些喘不過氣來。為了緩解緊張的備戰(zhàn)氛圍,一向走“快樂足球”路線的多曼,將減壓確立為備戰(zhàn)一大重任,連續(xù)給隊員們放大假。
每次集訓(xùn),多曼都要鼓勵隊員們在訓(xùn)練之余多出去走走,盡量讓心情放輕松。多曼在9月7日以下命令的形式,要求隊員們“逛街不足兩小時不許回來”。出此“強制規(guī)定”之后,逛街成為了隊員們主要的業(yè)余活動,球隊的備戰(zhàn)氛圍也比從前輕松快樂了許多。
今天德國與阿根廷隊已經(jīng)投入到比賽之中。而多曼斯基依然決定給隊員們放假,她對隊員們說:“這是世界杯結(jié)束前的最后一次徹底放松了,希望你們好好玩。”在這最后的假期里,隊員們有的看電影、逛街,有的選擇好好睡上一覺,多曼本人也拉上體能教練伊蓮娜和理療師卡洛琳游覽了一番白馬城。晚上,姑娘們還聚在一起,通過電視轉(zhuǎn)播收看了女足世界杯的開幕式和揭幕戰(zhàn)。多曼表示:“大賽前放假的意義與訓(xùn)練質(zhì)量同樣重要,只有輕裝上陣,球員們才能在場上表現(xiàn)出良好的狀態(tài)!
戰(zhàn)丹麥信心足
雖然教練組極力營造出一種寬松的備戰(zhàn)氛圍,但中國女足的備戰(zhàn)工作,在技戰(zhàn)術(shù)層面上從未有過絲毫的放松!敖o我們這么輕松的氛圍,不好好練怎么對得起教練呢!庇嘘爢T說。
據(jù)中國女足新聞官孟洪濤介紹,球隊這幾天的訓(xùn)練已經(jīng)完全進入了實戰(zhàn)演練階段,大量的進攻戰(zhàn)術(shù)和定位球戰(zhàn)術(shù)練習(xí)甚至具體到每一個人、每一次站位。也正因為訓(xùn)練涉及到比賽戰(zhàn)術(shù)的核心內(nèi)容,中國隊將昨晚的訓(xùn)練完全封閉,以防對手“刺探軍情”。除了球場上的技戰(zhàn)術(shù)演練外,中國隊還在今天上午召開了一次全隊會議,由多曼斯基和助理教練王海鳴向隊員們分析丹麥隊的技戰(zhàn)術(shù)特點,幫助她們更加深入地了解對手。
知己知彼,百戰(zhàn)百勝。做好了充分的準(zhǔn)備,多曼和姑娘們當(dāng)然有理由成竹在胸。展望首場比賽,多曼表示:“我們已經(jīng)在期待比賽開始,雖然和丹麥的比賽將會很艱難,但我們會力爭取得一個不錯的開始。”
(記者 谷苗)