昨日(24日),成都上百市民相約天府大道天府長城公交站,在一位66歲老翁的帶領(lǐng)下,徒步走向8公里外的新會展中心,全程只用了1個(gè)小時(shí)。這次活動(dòng)的組織者———環(huán)球徒步旅行家、國際市民體育聯(lián)盟四川分部理事長鄒玉麟稱,此舉是為了向成都市民倡導(dǎo)徒步這種健康生活方式。
倡導(dǎo)“低碳” 集體暴走
昨日下午2時(shí)許,天府大道天府長城公交車站前,聚集著上百名徒步愛好者。有7歲的小孩,也有70歲的老人,大多數(shù)參與者年齡都在50歲左右,舉著“世界上最好的運(yùn)動(dòng)就是徒步”的標(biāo)語。
活動(dòng)組織者、環(huán)球徒步旅行家鄒玉麟,首先向參與的市民講解了徒步的意義,隨后,鄒玉麟教大家正確的徒步姿勢,“徒步是從軍隊(duì)的行走演變而來的,行走時(shí),要昂首闊步,甩開膀子走,讓天地人融為一體,不要怕旁人笑話,否則達(dá)不到最佳的鍛煉效果!
市民廖華帶著1歲多的女兒,也來參加徒步活動(dòng)。廖華說,長時(shí)間生活在都市里,周圍都是鋼筋水泥,出門就是以車代步。以前身體很好,跑5000米都不會喘粗氣,現(xiàn)在走路走久了都很累。聽說網(wǎng)上號召大家徒步運(yùn)動(dòng),他毫不猶豫地來參加了。
鄒玉麟說,現(xiàn)在國家在提倡低碳環(huán)保,徒步就是響應(yīng)號召的最好方式之一。為體現(xiàn)活動(dòng)的“低碳環(huán)保”理念,現(xiàn)場,組織者還向市民發(fā)放了手絹,呼吁大家少用一次性衛(wèi)生紙。
66歲大爺赤膊領(lǐng)隊(duì)
一行人唱著“我們走在大路上”的歌曲,從天府大道折到名都公園,在名都公園繞了一圈后,向目的地新會展中心進(jìn)發(fā)。
小女兒騎在廖華脖子上,父女倆心情都不錯(cuò)。隊(duì)伍所到之處,過往司機(jī)無不注目。走在最前面的是66歲的市民鄭興祿,老鄭穿著白網(wǎng)鞋、赤裸著上身,背著一個(gè)旅行包。他的徒步方法可不一般,他是采用手腳頻繁擺動(dòng)的競走方式。老鄭說,他在新華公園堅(jiān)持競走1年多了,現(xiàn)在肌肉很發(fā)達(dá),從不感冒。老鄭說,現(xiàn)在鍛煉還沒有形成風(fēng)氣,有的人見他打著赤膊,還說他是瘋子,這讓他很難受,“鍛煉最重要的就是堅(jiān)持!
下午3時(shí)15分,徒步1個(gè)小時(shí)后,100多人全部走完長約8公里的路程。成都徒步暴走健身俱樂部的秦樹庚老人說,這只是小菜一碟,他可以連續(xù)走5個(gè)小時(shí)不休息,步行速度達(dá)到7.5公里每小時(shí)。幾年來,秦樹庚三環(huán)路都走了幾圈,最遠(yuǎn)走過大邑,花了一天時(shí)間。
年輕人,每天多走走
活動(dòng)組織者鄒玉麟表示,成都以前就零零星星地出現(xiàn)過“暴走”“徒步”的活動(dòng),但都是自發(fā)的,沒有形成規(guī)模。此次他組織徒步活動(dòng)的目的,就是號召大家重視這種健康的生活方式。
鄒玉麟說,現(xiàn)代體育是伴隨著現(xiàn)代工業(yè)社會產(chǎn)生的,徒步運(yùn)動(dòng)亦然,西方國家在經(jīng)歷了“工業(yè)文明”帶來的陣痛后,開始倡導(dǎo)健康生活方式。我們不能再走他們的老路,應(yīng)發(fā)揮“后發(fā)優(yōu)勢”,倡導(dǎo)這種健康的運(yùn)動(dòng)方式!帮埡蟀俨阶,活到九十九!笔澜缧l(wèi)生組織宣傳,世界上最好的運(yùn)動(dòng)就是徒步。醫(yī)學(xué)研究證實(shí),行走能明顯增強(qiáng)骨質(zhì)、消除壓力、改善睡眠、控制體重,尤其對現(xiàn)代都市病有明顯抑制和治療作用,在集體徒步活動(dòng)中,還能關(guān)注環(huán)保。他建議市民每周少開一天車,用來徒步行走。
“現(xiàn)在有一種現(xiàn)象很可悲,就是鍛煉身體的以老年人居多,年輕人其實(shí)最需要鍛煉,可參與者卻寥寥無幾!编u玉麟說,都市生活節(jié)奏快,壓力大,年輕人更應(yīng)重視鍛煉身體,每天擠出時(shí)間多走走。
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大學(xué)生義賣籌錢
相約徒步去汶川獻(xiàn)愛心
昨日,人民公園里拉起一條橫幅“2010大學(xué)生義賣籌款進(jìn)行時(shí)———請您為災(zāi)區(qū)獻(xiàn)上一份愛心”。一群大學(xué)生在義賣玩具、年貨,他們打算寒假騎車去都江堰,然后從那里徒步去汶川慰問困難群眾。西南交大大一學(xué)生葉浪是活動(dòng)發(fā)起者。不久前,他在各高校發(fā)“英雄帖”,得到很多大學(xué)生的響應(yīng)。目前報(bào)名參加徒步活動(dòng)的已有近30人,絕大多數(shù)都是“80后”“90后”!按蠹s2月5日前后出發(fā),路上即使遇到風(fēng)雨,我們也不會退縮!”(成都商報(bào) 記者 杜玉飛 余文龍)
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