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　　催眠問銀行卡密碼，很難得手

　　“作為心理治療技術(shù)，催眠還可用于減肥、戒煙、戒網(wǎng)癮等癮癖治療。說(shuō)到底，它們都跟心理有關(guān)。”呂承諭稱，在催眠的狀態(tài)下，人如同處在一個(gè)真實(shí)世界中，這時(shí)運(yùn)用心理學(xué)的厭惡治療法，比如讓他清晰地看到自己被污染的肺部等，就可以讓人們對(duì)香煙產(chǎn)生厭惡感，從而達(dá)到治療的效果�！爱�(dāng)然這是一個(gè)復(fù)雜的過(guò)程，不可能一蹴而就�！�

　　催眠在中國(guó)還算是個(gè)新生事物，很多人有恐懼心理，怕被人催眠后，意志被人控制，說(shuō)出不該說(shuō)的秘密，做出自己不愿做的事。

　　催眠真有這么神奇的力量嗎？呂承諭笑笑說(shuō)，其實(shí)不然。催眠的狀態(tài)不是睡眠狀態(tài)，人的大腦處于半清醒狀態(tài)，你能記得或感覺得到正在發(fā)生的事情，如果催眠師觸及到你所不樂意的事，如說(shuō)出銀行卡密碼等，這時(shí)人就會(huì)警覺，催眠狀態(tài)的α和θ波段就會(huì)立刻跳到清醒的β波段，人自然會(huì)醒來(lái)。

　　此外，并非人人都可以被催眠�！澳切┳⒁饬θ菀准�中、想象力豐富、學(xué)歷高、智商高的人相對(duì)來(lái)說(shuō)更易被催眠�！眳纬兄I說(shuō)。

　　我的親身體驗(yàn)

　　采訪呂承諭的第二天下午，他沒有節(jié)目安排。為了更真實(shí)、深入地了解催眠的真實(shí)感受，我請(qǐng)求呂承諭對(duì)我進(jìn)行催眠，他欣然答應(yīng)。

　　下午1點(diǎn)，賓館客房里。呂承諭關(guān)上了門，拉上窗簾，房間頓時(shí)顯得非�；璋�。這次，他帶來(lái)了一件道具——手提電腦，是用來(lái)播放音樂的。

　　他讓我平躺在柔軟的床上，電腦傳來(lái)了泉水“叮咚”的悠揚(yáng)聲，然后他開始實(shí)施催眠。“閉上眼睛，請(qǐng)深呼吸，感覺腹部微微隆起�！彼�用那極盡緩慢的聲調(diào)開始一步一步引導(dǎo)我：然后把注意力全部集中于大腦，慢慢的感覺額頭已經(jīng)很放松，感覺雙眼很放松……放松的感覺延升到了肩膀，手臂。

　　大約15分鐘時(shí)間以后，這時(shí)整個(gè)人已經(jīng)開始有些迷糊，身體酥軟，但我能清楚地聽到泉水的聲音，以及他跟我交流的聲音。隨后，他讓我在腦中想象出現(xiàn)了一條道路。道路的兩旁有什么，我又正在干什么，隨著引導(dǎo)的深入，腦中出現(xiàn)的東西越來(lái)越多，我清晰地見到了自己的母親。他不斷地跟我交流，我會(huì)不由自主地告訴他我所看到的，然后隨著他的引導(dǎo)再去找尋一些其他東西。

　　他引導(dǎo)我想象出來(lái)的東西，似乎都是小時(shí)候曾經(jīng)經(jīng)歷的一些場(chǎng)景，比如鄉(xiāng)間小路，比如住的房子，但又不是完全相似。這如同是夢(mèng)境，但似乎又顯得非常真實(shí)。夢(mèng)經(jīng)常被遺忘，但這些場(chǎng)景在幾天之后我依然記憶猶新。

　　“剛才你已處于催眠狀態(tài)了，但不是很深�？赡芨�你帶著采訪任務(wù)來(lái)有關(guān)，腦子中一直會(huì)有‘我正在被催眠’的暗示，這就不容易被催眠了�！毙褋�(lái)后，他這么跟我說(shuō)。

　　教你自我催眠法

　　呂承諭說(shuō)，無(wú)需他人幫助，自我也可進(jìn)行催眠。自我催眠對(duì)養(yǎng)心安神、調(diào)節(jié)情緒、增強(qiáng)記憶、消除疲勞等自我保健和防病治病具有積極意義。他向大家推薦了一套自我催眠法，即便在上班間隙也可以進(jìn)行，時(shí)間在5分鐘左右，大家不妨一試：

　　閉目，將手放在腹部，深呼吸。用鼻子吸氣，停3到4秒后，用嘴巴吐氣，反復(fù)做10次左右。然后從25心里開始倒數(shù)，每數(shù)一個(gè)數(shù)字，可以默念“我現(xiàn)在很輕松”。等到全身放松后(一般數(shù)到10)，便可給自己一些正面的暗示，如“今天晚上睡眠將會(huì)很好”或是“我現(xiàn)在每天要少抽5根煙”。

　　之后再做5個(gè)深呼吸，然后從1數(shù)到3，使自己慢慢回復(fù)到正常狀態(tài)�！罢麄�(gè)催眠過(guò)程的暗示內(nèi)容必須一致，也必須有實(shí)現(xiàn)的可能性�！眳纬兄I說(shuō)。

　　“催眠”需要管起來(lái)

　　現(xiàn)代社會(huì)壓力太大，失眠的人增多，有心理問題的人也多。催眠在這個(gè)時(shí)候進(jìn)入人們的視野，被媒體所關(guān)注，或許暗合了某種需求。

　　但“催眠術(shù)”和其他的心理治療技術(shù)一樣，并非無(wú)所不能，肯定也存在著某些缺陷之處，也不是適合于每一個(gè)人。采訪中，呂承諭也說(shuō)了，催眠在我國(guó)起步比較晚，從業(yè)者參差不齊，難保沒有利用“雕蟲小技”行騙的。

　　因此，與其依賴催眠，還不如自己積極參與體育鍛煉，具備良好的體魄和健康的心態(tài)，來(lái)應(yīng)對(duì)各種社會(huì)壓力。當(dāng)然，或許有一天，如果你真想去做催眠治療，你需要對(duì)催眠有充分的了解，掌握催眠師的學(xué)識(shí)背景，最起碼得看他有沒有國(guó)家級(jí)心理咨詢師資格和臨床催眠治療經(jīng)歷。呂承諭說(shuō)，催眠師如果功力不厚，甚至可能加重患者的病情。

　　基于此，我們認(rèn)為，“催眠”作為新興的行業(yè)，相關(guān)機(jī)構(gòu)需要加強(qiáng)對(duì)它的監(jiān)管。越早監(jiān)管，就越能揚(yáng)長(zhǎng)避短，這不僅對(duì)患者來(lái)說(shuō)，還是對(duì)催眠行業(yè)本身來(lái)說(shuō)，都應(yīng)該是種福音。(徐建國(guó)）

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