你的記憶力可能還不如一條魚……　

　　如果說魚的記憶力只有7秒

　　那么....。.

　　我們有些人的記憶力可能只有0.5秒

　　不信？

　　下面這些場景你眼熟嗎？

　　是不是直戳你心？

　　所以.。.

　　到底是什么

　　影響了我們的記憶力呢？

　　是自己的海馬體不夠發(fā)達嗎？

　　是年齡越來越見長嗎？

　　都不是！

　　是專注度

　　快速的節(jié)奏讓我們工作和生活中

　　恨不得三頭六臂才夠用

　　一個人拆成三個人用的同時

　　經(jīng)常會出現(xiàn)注意力不集中

　　注意力不集中

　　就容易出現(xiàn)丟三落四的問題

　　那么....。.

　　如何鍛煉我們的專注度呢？

　　1

　　每天制定計劃

　　依據(jù)重要性順序依次完成

　　2

　　為自己手頭的工作設定完成時間

　　合理的完成時間

　　縮短任務交期會提升自己的效率

　　3

　　適當勞逸結(jié)合

　　工作一段時間后適當?shù)姆潘删徑?/p>

　　有助于接下來專注度的保證

　　看到這，

　　你的記憶力怎么樣呢？

　　1到10分

　　給自己打個分

　　分享給我們看吧

作者：李雪瑤