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羅伯斯賽前輕松備戰(zhàn):為記者彎腰 巧克力送美女

2008年08月15日 16:40 來源:哈爾濱日報(bào) 發(fā)表評論


  21歲古巴小將羅伯斯。

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  自從古巴小將羅伯斯以12秒87創(chuàng)造男子110米欄的世界紀(jì)錄之后,他在中國就成了炙手可熱的人物。本賽季羅伯斯的訓(xùn)練可以用“神速”來形容,特別是在剛剛過去的兩個(gè)多月的時(shí)間里,羅伯斯兩次跑進(jìn)12秒90大關(guān)。在如此神速的進(jìn)步背后,羅伯斯的訓(xùn)練究竟有何過人之處?

  羅伯斯為記者彎腰

  8月12下午17點(diǎn)47分,羅伯斯師徒悠哉游哉地出現(xiàn)在朝陽體育中心田徑場,一堂訓(xùn)練課就在這里開始了!澳愫谩保_伯斯的教練圣地亞哥·安圖內(nèi)茲主動送給了記者一聲問候,就一頭鉆進(jìn)了休息室。

  “你好,戴龍!”見記者用英語和自己打招呼,羅伯斯竟然對著記者豎起了大拇指,用比較標(biāo)準(zhǔn)的漢語回答道,“你好!”看來羅伯斯的心情非常不錯(cuò),甚至還爽快答應(yīng)了記者的合影請求。只是身高1米92的羅伯斯實(shí)在比記者高出太多了,為了讓兩個(gè)人的腦袋都能順利裝進(jìn)鏡頭里,羅伯斯還樂呵呵地彎下了腰。

  教練是個(gè)籃球迷

  在休息室的電視屏幕上,正在播放著中國男籃與西班牙隊(duì)的比賽,安圖內(nèi)茲悠然自得地吃著點(diǎn)心,時(shí)而興奮時(shí)而郁悶,活脫脫就是一個(gè)籃球迷。而他的弟子羅伯斯與幾個(gè)美女師妹打打鬧鬧了好一陣,才開始慢跑熱身。

  18點(diǎn)05分,安圖內(nèi)茲有些郁悶地離開了休息室,這時(shí)西班牙籃球隊(duì)還一直落后于中國隊(duì)。這個(gè)時(shí)候,羅伯斯才跑完第二圈,不管他跑道那里,身后總有兩三個(gè)美女師妹緊緊跟隨,就像羅伯斯的尾巴一樣。而羅伯斯有時(shí)也故意轉(zhuǎn)過身來,嚇唬師妹們一下,于是師兄妹之間又免不了一陣打鬧。而安圖內(nèi)茲也在直道上擺好了11道欄架。

  18點(diǎn)13分,羅伯斯終于完成了第四圈的慢跑,接下來他的工作就是拉伸韌帶。當(dāng)隊(duì)醫(yī)給他做背部按摩時(shí),羅伯斯光著膀子,沒墊毛巾,就直接趴到了地上。而安圖內(nèi)茲又跑回休息室,獨(dú)自享受籃球比賽去了。

  羅伯斯欄上找節(jié)奏

  18點(diǎn)34分,羅伯斯終于完成了訓(xùn)練前的準(zhǔn)備工作,安圖內(nèi)茲也意猶未盡地從休息室里走了出來。羅伯斯光著膀子在跑道上短距離平跑了3個(gè)來回,然后他終于站到了欄架前,穿著長褲急速跨過了3個(gè)欄架。

  18點(diǎn)45分,羅伯斯換上短褲,開始了前三欄的攻欄練習(xí)。在跑了三趟之后,羅伯斯又放倒了第二個(gè)欄架,而且把高欄降到了中欄,這次羅伯斯只攻第一欄,同樣是跑了3趟。

  18點(diǎn)54分,羅伯斯的全程攻欄終于開始了。需要指出的是,男子110米高欄比賽共有10排欄架,而羅伯斯這次訓(xùn)練時(shí)卻擺放了11排欄架。在正式比賽中,選手們都是采用的欄間3步跨欄,而羅伯斯這次全程跨欄采用的是5步碎步上欄,很顯然他這是為了訓(xùn)練欄間節(jié)奏。

  根據(jù)安圖內(nèi)茲的訓(xùn)練計(jì)劃,目前羅伯斯的專項(xiàng)訓(xùn)練正處于一個(gè)賽前的調(diào)整適應(yīng)期。羅伯斯8月7日來到北京,并在當(dāng)天就進(jìn)行了抵京后的第一次訓(xùn)練。安圖內(nèi)茲說,羅伯斯的賽前訓(xùn)練是分兩個(gè)周期進(jìn)行的,從8月7日到男子110米欄的決賽日正好是14天,由于運(yùn)動員的狀態(tài)有高有低,前7天是一個(gè)相對的低潮期,在后7天里他的狀態(tài)就逐漸達(dá)到一個(gè)高潮。

  從本堂訓(xùn)練課的目的來看,安圖內(nèi)茲想讓羅伯斯好好找一下欄間的節(jié)奏。由于羅伯斯在身高和力量方面好于劉翔,他目前是唯一一位采用欄前7步起跑的選手,所以他往往能在前半程占據(jù)優(yōu)勢。而劉翔的特點(diǎn)是節(jié)奏感好,往往能在后程實(shí)現(xiàn)反超。因此這堂課安圖內(nèi)茲讓羅伯斯調(diào)調(diào)節(jié)奏,也主要是為了能在全程節(jié)奏上與劉翔縮小差距。

  巧克力送美女

  19點(diǎn)整,羅伯斯的專項(xiàng)訓(xùn)練課終于結(jié)束了。安圖內(nèi)茲在第一時(shí)間就跑回了休息室,這時(shí)男籃比賽已經(jīng)結(jié)束了,安圖內(nèi)茲隨即向志愿者要來遙控器,他不停地調(diào)來調(diào)去,找到了一場有古巴選手參加的舉重比賽,然后就一屁股坐在了凳子上。

  一身汗水的羅伯斯走了進(jìn)來,他一把抓起好幾塊巧克力,別在了腰間。這時(shí)志愿者們開始向他說要簽名,為了騰出手簽名,羅伯斯居然把剛剛拿到的一瓶水夾在了兩腿中間。

  羅伯斯的放松和恢復(fù)工作進(jìn)行了20多分鐘,而且是在同幾個(gè)師妹的打鬧中完成了。羅伯斯把巧克力分給了師妹們,他自己拿著冰袋不停地在大腿上擦來擦去。

  19點(diǎn)32分,羅伯斯的放松工作結(jié)束了,不過他并沒有立刻離開訓(xùn)練場。拍照、打鬧、扮酷,這幫年輕的男男女女們又盡情地玩耍了15分鐘,才結(jié)伴乘車離去。

編輯:劉通】
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