中新網(wǎng)4月30日電 防范SARS入侵的方法眾說紛紜，美國西弗吉尼亞大學(xué)醫(yī)學(xué)院Parco M. Siu教授建議的預(yù)防SARS的方法則是：有效殺死病毒的途徑就只有靠我們自己身體，他同時提供一些增強免疫力的方法。
據(jù)臺灣媒體報道，Parco M. Siu教授表示，從生物醫(yī)院研究的角度來看，濾過性病毒能夠引起疾病的機制是，病毒能夠通過使用病人身體中的DNA基因復(fù)制系統(tǒng)復(fù)制自己。如果病毒大量復(fù)制自己，則人體就不能正常工作了。于是，身體中的免疫細(xì)胞就會很快的殺掉這些感染病毒。
然而，這些病毒非常聰明，他們能夠產(chǎn)生各種化學(xué)物質(zhì)而導(dǎo)致我們的免疫細(xì)胞死亡。除此以外，冠狀病毒是一種新型的變異病毒，不能被我們的身體識別。至目前為止，未有任何抗生素能完全有效的對付濾過性病毒。
他指出，有效殺死病毒的途徑只有靠我們自己身體，這樣，在我們的免疫系統(tǒng)和病毒之間會展開一場長時間的斗爭。實際上，病毒并不能殺死一個健康人身體中的所有免疫細(xì)胞。
人身體的免疫功能越強，此人受病毒侵害的機率就越小。所以，在感染病毒后的病情嚴(yán)重情況和康復(fù)的機率基本上看此人的免疫功能有多強。
你無法避免被感染，除非你不去接觸被感染者和被感染地區(qū)。但是，你可以盡你所能加強你的免疫系統(tǒng)，確保你處于“非常健康”的狀態(tài)。
這位教授建議稱，在短時期內(nèi)能夠增強免疫能力的方法即為補充抗氧化劑，抗氧化劑是一種存在于食品中的能夠很好增強我們免疫系統(tǒng)的化學(xué)物質(zhì)�？梢钥糠靡恍┗旌峡寡趸瘎┍＝∑穪碓鰪娒庖吖δ埽幻刻旆镁S他命E1000 IU (醫(yī)學(xué)國際單位，international units)。
此外，他建議：每天補充1000毫克維他命C(抗壞血酸維生素C)，也可以靠每天食用兩個柑桔類水果來獲取維他命C。
* Beta胡蘿卜素，每天服用不超過10000IU
*硒，每天200微克
*鋅，每天不超過500毫克
*硫辛酸，每天50毫克
*谷氨酸類，每天50毫克
*每天喝綠茶，因為綠茶中含有大量抗氧化劑類黃酮和茶酸。
他指出，照此劑量服用以上物質(zhì)至今沒有任何報告指出會有任何副作用。
多吃蕃茄，花椰菜，和其它紅色和深綠色的水果，它們含有大量的抗氧化素如胡蘿卜素在這段非常時期不要做劇烈運動！因為劇烈運動會壓抑免疫系統(tǒng)功能，并且此壓抑情況會持續(xù)好幾天。如果你已養(yǎng)成定期鍛煉習(xí)慣，那么在這段時間你可以做一些輕度或中度運動。
同時，確保人們食用足夠的碳水化合物食物(例如，大米及其它富含淀粉的食物)，因為碳水化合物是免疫細(xì)胞最重要的食物。每天保證充足睡眠，不要使自己處于緊張和壓力之下。焦慮、緊張及疲倦都會影響身體壓力荷爾蒙從而壓抑身體免疫功能。
最后這位美國教授指出，口罩雖然不能100%預(yù)防感染，但是能夠起到一定的作用，仍然可以減少被感染機率。
