- 礦泉水好過蘇打水 讓身體更健康的15個正確選擇(5)
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喝果汁還是吃水果？最佳選擇：吃水果。果汁中含有太多的糖分，而膳食纖維含量嚴重不足。
吃五花肉還是吃香腸？最佳選擇：五花肉。只要烹調(diào)時間長一點，五花肉所含熱量要比香腸低很多。
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