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　　9.早起:平均睡眠時間為7個小時,有充足的睡眠時間，不會全神貫注地議論死亡的話題。

　　10.控制煙酒:即使喝酒也極少飲酒過度,多數(shù)人有喝咖啡的習慣、不抽煙或少抽煙,有些人雖抽煙多年但抽得不多。