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    除夕大餐 讓我們吃素吧(圖)(2)
2010年02月08日 10:01 來(lái)源:信息時(shí)報(bào) 發(fā)表評(píng)論  【字體:↑大 ↓小
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  松仁香芋丸

  主料:山芋、西蘭花、松仁

  調(diào)料:鹽、生粉、生抽、糖

  口味:甜軟

  制作方法:

  1. 山芋切片,蒸熟,壓碎成泥。

  2. 西蘭花焯水碼盤。

  3. 將芋泥與松仁、生粉、鹽等調(diào)料拌勻,擠成芋丸,下油鍋略炸成金黃色,撈出。鍋內(nèi)留底油,放調(diào)料、生抽勾薄芡,將芋丸放入翻一下出鍋,裝盤。

  營(yíng)養(yǎng)分析

  山芋就是紅薯,有健脾胃、補(bǔ)虛乏、強(qiáng)腎陰、益氣力的功效。山芋中維生素C的含量是蘋果、葡萄、梨的10-30倍,居同類果蔬和糧食之冠。

  健康指數(shù) ★★★★★

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直隸巴人的原貼:
我國(guó)實(shí)施高溫補(bǔ)貼政策已有年頭了,但是多地標(biāo)準(zhǔn)已數(shù)年未漲,高溫津貼落實(shí)遭遇尷尬。
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