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綜合干預(yù)為肥胖兒童“減負(fù)”

2008年12月23日 14:08 來源:新聞晚報(bào) 發(fā)表評論

  “小胖墩”越來越多,成了家長們的頭疼事。上海體育學(xué)院對2008年上海青少年暑期減肥運(yùn)動營的28名男性肥胖兒童少年進(jìn)行為期四周的以運(yùn)動為主的綜合干預(yù),并對這些平均年齡為13歲(9~17歲)的孩子進(jìn)行了研究。結(jié)果發(fā)現(xiàn),中小強(qiáng)度長時(shí)間的有氧運(yùn)動、低脂飲食綜合干預(yù),可以改善肥胖少兒的脂代謝和血液流變學(xué)各項(xiàng)指標(biāo),明顯優(yōu)化肥胖兒童少年胰腺的功能。

  專家們對這些肥胖兒童分別于開始運(yùn)動前一天和四周試驗(yàn)結(jié)束后次日進(jìn)行了兩次測試。測試的指標(biāo)包括:體質(zhì)指標(biāo)、血液指標(biāo)和運(yùn)動負(fù)荷試驗(yàn)。

  對這些超重兒童的運(yùn)動干預(yù)包括乒乓球、有氧操、游泳、慢跑、羽毛球、體育游戲等等,具有趣味性、兒童容易掌握等特點(diǎn),上午和下午各運(yùn)動兩小時(shí),準(zhǔn)備活動和整理活動10~15分鐘。飲食干預(yù)方面,早餐、午餐、晚餐的熱量比例為3∶4∶3。要保證碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪這三大營養(yǎng)素的正常攝入,以及水、維生素、無機(jī)鹽和膳食纖維的供給。

  在之后的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分析中,體重、體脂率、BMI、腰圍、臀圍以及血脂指標(biāo)、血液粘度均有所下降,實(shí)驗(yàn)前后數(shù)據(jù)有極顯著差異。(肖波 實(shí)習(xí)生 徐捷)

編輯:張艷紅】
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