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有技巧吵架化解矛盾 緩解“心靈”冷暴力

2008年12月10日 09:20 來源:京華時(shí)報(bào) 發(fā)表評(píng)論

  說起家庭暴力,人們大多想到的是夫妻之間的拳打腳踢甚至棍棒相加。然而,全國(guó)婦聯(lián)權(quán)益部部長(zhǎng)蔣月娥近日表示,家庭暴力近來呈現(xiàn)出許多新特點(diǎn),除身體暴力外,還表現(xiàn)為精神和心靈的冷暴力行為,比如言語(yǔ)精神摧殘、經(jīng)濟(jì)控制等。據(jù)心理專家介紹,冷暴力對(duì)夫妻感情的傷害毫不亞于身體創(chuàng)傷,冷落、漠視、譏諷也是冷暴力的一種表現(xiàn)。

  冷暴力是精神折磨

  比起以武力形式進(jìn)行的家庭暴力所造成的身體創(chuàng)傷,冷暴力所造成的心靈創(chuàng)傷雖然不像外傷看得人觸目驚心,卻更不容易愈合。

  國(guó)家二級(jí)心理咨詢師劉淑清接受記者采訪時(shí)指出,精神折磨是冷暴力的最主要方式,有單方面的,也有夫妻雙方互相折磨的。例如在雙方出現(xiàn)矛盾或感情走向平淡時(shí),一方疏遠(yuǎn)另一方,對(duì)另一方的所作所為不管不問,嚴(yán)重的則對(duì)整個(gè)家庭事務(wù)不盡責(zé)任。甚至拒絕與另一方交流,將語(yǔ)言溝通降到最低限度;或是言語(yǔ)譏諷對(duì)方的缺點(diǎn)、缺陷,刻意挑剔;有的還不喜歡與對(duì)方有身體上的接觸,甚至經(jīng)常無理由地不回家,也不告訴對(duì)方自己的行蹤。

  值得注意的是,家庭冷暴力大多出現(xiàn)在夫妻受教育程度比較高的家庭,他們不傾向于用武力解決矛盾,于是就采取了精神折磨這種暴力方式,用沉默表示不滿。而對(duì)于遭遇冷暴力的一方來說,大多會(huì)感到委屈、無助,情感也變得越來越脆弱,心理上常常感到孤獨(dú),也更容易變得多疑、敏感甚至歇斯底里。

  及時(shí)溝通最重要

  如果不想讓冷暴力毀掉家庭,專家建議,當(dāng)發(fā)現(xiàn)配偶開始出現(xiàn)冷暴力傾向時(shí)一定要保持冷靜,理性地分析夫妻之間的矛盾所在,及時(shí)溝通、解除心結(jié)。

  北京大學(xué)精神衛(wèi)生研究所孔慶梅副主任醫(yī)師提醒,夫妻雙方推心置腹地溝通、心平氣和地談一談,是緩解冷暴力的有效方法。一般說來,感覺到被冷落的一方應(yīng)多主動(dòng)說話,在沒有第三者的場(chǎng)合下兩人開誠(chéng)布公,把存在的一切問題都擺出來。如果對(duì)方不愿意通過言語(yǔ)來溝通,也可以通過寫信這種間接方式誠(chéng)懇地表達(dá)自己的想法。如遭受丈夫冷落的妻子,如果能在和丈夫的溝通中了解丈夫冷落自己的緣由,問題很可能得到解決。如果是丈夫本身的問題,如感情發(fā)生變化,妻子也好及早了解真相,尋求解脫。

  孔慶梅還提醒,不能將對(duì)方性格所導(dǎo)致的沉默寡言看做冷暴力,如果配偶在結(jié)婚前一貫不愛說話,可能就是性格使然;但如果是結(jié)婚前很熱情,但婚后常常故意冷漠自己,就要思考是否是冷暴力。

  吵個(gè)有技巧的架

  其實(shí)掌握夫妻生活中的一些小技巧,是可以把冷暴力消弭于無形的。能一輩子相敬如賓的夫妻畢竟是少數(shù),有時(shí)吵個(gè)熱乎乎的小架反而能宣泄掉不良情緒,消融感情的堅(jiān)冰,把冷暴力消滅在萌芽狀態(tài)。因此,當(dāng)主動(dòng)和解、平靜地談話都不能解決問題時(shí),有技巧地吵一吵,也許能增進(jìn)雙方的溝通,使對(duì)方冷漠的態(tài)度發(fā)生轉(zhuǎn)變,將原本冷卻的感情升溫。但這只適用于矛盾不深、冷暴力還不嚴(yán)重的夫妻,而且一定要記住吵架的目的不是為了擴(kuò)大裂痕,而是為了解決問題。

  另外還要注意的是,吵架要注意場(chǎng)合和時(shí)機(jī),不能有第三者在場(chǎng),而且不能無理取鬧,見好就收。吵架時(shí)不能一味地指責(zé)對(duì)方,要有軟有硬,以理服人、以情動(dòng)人,讓對(duì)方意識(shí)到你受的傷害和他的不足,內(nèi)心產(chǎn)生愧疚。對(duì)于女人來說,態(tài)度不能潑辣,千萬(wàn)不能變成“一哭二鬧三上吊”的潑婦,這樣只會(huì)把對(duì)方推得更遠(yuǎn),要給雙方留個(gè)臺(tái)階下。 本報(bào)記者 楊珺

編輯:趙惟丹】
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