常喝可樂咖啡小心骨質(zhì)疏松
2008年10月21日 10:58 來源:競報 發(fā)表評論
骨質(zhì)疏松不再是老年人的“專利”。昨天是“世界骨質(zhì)疏松日”,慈銘體檢連續(xù)三年對骨密度檢測人群進行的問卷調(diào)查顯示,25至35歲的中青年人群骨質(zhì)疏松者劇增,其中,2006年5000人的檢出率為3%,2007年的為5.2%,2008年為8.4%,每年以3%迅速增長,而這與年輕人愛喝碳酸飲料、咖啡等生活習(xí)慣直接相關(guān)。
專家指出,骨密度測試是目前唯一的診斷骨質(zhì)疏松癥和評價骨折風(fēng)險的方法。
預(yù)防骨質(zhì)疏松5步走:1.每天攝入推薦量的鈣和維生素D。2.有規(guī)律地進行負重鍛煉。3.戒煙、戒酒。4.曬太陽、保持正常體重等。5.適時進行骨密度檢測和服藥。(張迪)
【編輯:張艷紅】
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