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    預(yù)防孩子“傷食”注意四點 三種食療粥效果明顯
2009年02月04日 15:52 來源:長沙晚報 發(fā)表評論  【字體:↑大 ↓小

  一是生吃瓜果要注意衛(wèi)生。瓜果表面會有殘留農(nóng)藥,吃前要洗干凈,最好是削皮后再吃。

  二是不要貪吃過多的油膩食品。會消化不良,引起腹痛、腹瀉等,傷及脾胃。

  三是少吃甜食。糕點、糖果、巧克力等甜食富含碳水化合物,吃多了會導(dǎo)致胃酸增多,并在腸道內(nèi)發(fā)酵,刺激腸蠕動引起腹瀉。

  四是注意飲食適量。切忌暴飲暴食,加重胃腸負擔(dān),破壞消化系統(tǒng)的規(guī)律性而造成消化不良。

  對于“傷食”了的孩子,可用以下食療法治療:

  白蘿卜粥:白蘿卜適量,同米一起煮,加適量紅糖調(diào)服。具有開胸、順氣、健胃的功能。

  山楂粥:山楂30克、大米100克、砂糖10克(糖尿病人可不加)。將山楂煮水后取汁適量,加入大米煮粥,待熟時調(diào)入砂糖煮沸即成。

  陳皮粥:陳皮15克,大米50克。將陳皮水煎取汁,加大米煮為稀粥;或?qū)⒏申惼ぱ心看稳?~5克調(diào)入稀粥中服食,每日1劑?身槡饨∥、化痰止咳;適用于脾胃氣滯、脘腹脹滿、消化不良、食欲不振、惡心嘔吐、咳嗽痰多、胸膈滿悶等癥狀。(韓新華)

【編輯:朱博
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直隸巴人的原貼:
我國實施高溫補貼政策已有年頭了,但是多地標(biāo)準(zhǔn)已數(shù)年未漲,高溫津貼落實遭遇尷尬。
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