絕經(jīng)期女性大量運動可降低患乳腺癌風(fēng)險
2008年12月08日 08:50 來源:大河健康報 發(fā)表評論
美國的一項新研究顯示,體重正常的絕經(jīng)女性多進行大運動量鍛煉,可使其患乳腺癌的風(fēng)險降低約30%。
這是美國國家癌癥研究所的科研人員在對3萬多名絕經(jīng)婦女進行11年跟蹤研究后得出的結(jié)論。研究人員說,大運動量鍛煉既包括快走、打網(wǎng)球、跳健美操、在野外騎自行車和跳舞等體育活動,也包括擦洗地板和擦窗戶等家務(wù)活。
研究者撰文說,大運動量鍛煉僅對體重正常的婦女產(chǎn)生效果,而對那些體重超重的婦女效果不明顯,因為體重超重增加婦女罹患乳腺癌的風(fēng)險。此外,“非劇烈運動”對預(yù)防乳腺癌沒有效果,這些“非劇烈運動”包括使用吸塵器、洗衣服、散步、遠足、慢跑和打保齡球等。
研究人員認為,大運動量鍛煉能提高人的身體機能,增強身體免疫力,減少致癌因素并避免慢性炎癥,從而降低了患乳腺癌的風(fēng)險。這項研究成果刊登在最新一期美國《乳腺癌研究》雜志上。
【編輯:王賽特】
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