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　　男人的血獻不得？男人獻血后會大傷元氣？……受傳統(tǒng)觀念的影響，不少市民對獻血還存有顧慮。其實，定期獻血的人比不獻血的人更不易衰老，還可預防、緩解高粘血癥，降低心腦血管病發(fā)生。本期健康周刊特邀市血液中心血液部部長張晰，為市民解釋、澄清獻血中的十大常見誤區(qū)。

　　個人案例

　　每月獻血告別體弱顯年輕

　　“獻血是我生活的一部分，也是我事業(yè)的一部分！”今年53歲的臺胞陳澤人從19歲起開始獻血，至今已經超過1200次(在滬4年參加82次成分獻血)，累計獻血量達到25萬毫升。用他的話來說，獻血無損健康，相反能激活造血功能，促進新陳代謝，身體更健康！

　　看起來比實際年齡年輕10歲的陳澤人目前任一家外資企業(yè)副總裁。他平時每天工作都很忙，每次獻血，他總是在趕去虹橋機場的路上先到市血液中心獻血，或者一返滬出機場后就直奔市血液中心，為此，市血液中心還為他開辟了“綠色通道”。每次獻完血，他也不休息，更不進補，只是喝點水�！爸挥蝎I血前后不改變飲食方式，人才不會發(fā)胖！”

　　“小時候，我體弱多病，涼風一吹就感冒。可如今，不斷獻血后身體還是很健康�，F(xiàn)在頭也不痛了，哮喘也不發(fā)了，冬天更不感冒。即使再冷，我冬天只穿內衣、襯衫和西裝三件，抗寒、御寒能力都增強了！”

　　陳澤人曾經擔任臺灣前十強企業(yè)集團其中三強的副總裁，長達20年，還先后擔任臺灣五所重點大學客座教授，每周課時20小時以上，長達25年。“10多年來，我每天平均只睡3至4小時，沒有雙休日。一年到頭只有春節(jié)才休息，即便這樣，獻血也沒損害到健康！”

　　在臺灣時，他每2周成分獻血一次；2003年到上海后，每4周成分獻血一次。曾經讓十家瀕臨破產企業(yè)起死回生的陳澤人，如今把獻血看作挽救生命的一項神圣事業(yè)。作為“獻血英雄”，他還愿意公開電子郵件(mikechen899@163.com)，作為一名“過來人”，隨時解答獻血者有關獻血的心中疑惑。

　　晚報提醒

　　夏季獻血多喝些帶鹽分的飲料

　　夏季獻血和春秋季一樣，不會大傷元氣。在高溫環(huán)境中，只要適當補充水分，多喝些帶鹽分的飲料，同時休息好，并適當增加富含蛋白質食物。

　　血小板捐獻者條件：年齡在18至55周歲，體重50公斤以上、符合捐獻全血各項檢測標準、外周血中血小板計數(shù)15萬以上、能保證1至1.5個小時的捐獻時間。