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著名心理專家:年輕人要自我“臭美”樹立信心

2008年10月25日 14:27 來源:四川在線 發(fā)表評論

  “為什么蘋果砸在牛頓腦袋上就出現(xiàn)了牛頓定律,而砸在你的腦袋上就是一個包?”昨(24)日上午,由著名心理專家、四川大學(xué)心理健康教育中心主任格桑主講的“我和自己對話很快樂”青年心理減壓講座在四川大學(xué)進(jìn)行。格桑表示,為了減少心理負(fù)荷,避免心理疾病的誕生,每個人至少需要做到3點(diǎn):改變習(xí)慣、!白晕页裘馈薄⒈苊庑睦硎Ш。

  讓另一種習(xí)慣帶來快樂

  上午9時正,主講人格桑走上講臺,說:“請大家兩手交叉握住,看看你是左手拇指在上,還是右手拇指在上?”接著他又說:“左手拇指在上,代表右腦強(qiáng),圖畫能力強(qiáng)、感性;右手拇指在上,代表左腦發(fā)達(dá),邏輯思維、決策等能力優(yōu)!痹捯魟偮,下面一片嘩然,聽眾們紛紛笑著低頭看自己的手。

  格桑說,讓大家把手交叉在一起,是要提醒大家認(rèn)識自己有什么習(xí)慣!懊總人身上的習(xí)慣,有些是好的,但有些會給他人帶來傷害!彼f,“用另一種習(xí)慣,跳出自己慣有的思維圈,你就會越來越快樂!”

  常自我“臭美”樹立信心

  格桑說,大多數(shù)心理疾病由自卑的心理引起,如何從自卑心理中走出來?“首先要積極與他人交往!备裆Uf,同時,每個人都要注重自我評價、自我激勵!疤貏e是年輕人,要多‘自我臭美’,經(jīng);貞涍^去的成功經(jīng)歷,激發(fā)自信心!彪S后,格桑讓臺下的每個人站起來握緊右手拳頭,高喊“我是最棒的!”現(xiàn)場氣氛達(dá)到高潮。

  來源:四川在線-天府早報 記者 刁明康 實習(xí)生 張曉燕 攝影方煒

編輯:朱鵬英】
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