傳統(tǒng)眼保健操
通過(guò)按摩天應(yīng)穴、睛明穴、四白穴、揉刮眼眶保護(hù)視力,而實(shí)際上,很多孩子無(wú)法準(zhǔn)確掌握按摩的位置、力道。
新版眼保健操
分為4節(jié),時(shí)長(zhǎng)5分鐘,或雙手食指豎起,向前后上下左右方向伸出;或單手在眼前畫(huà)8字,隨著手指運(yùn)動(dòng)調(diào)整目光。
◇新聞背景
全國(guó)第1套眼保健操1963年由北京醫(yī)學(xué)院(現(xiàn)北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部)體育教研室主任劉世銘自創(chuàng),當(dāng)時(shí)有8節(jié)。1972年,眼科專家進(jìn)行簡(jiǎn)化并做部分改動(dòng)。改編后由上海市眼病防治所編排,1982年由教育部等10部委向全國(guó)推廣,延續(xù)至今。
“為革命,保護(hù)視力,預(yù)防近視……”隨著音樂(lè)響起,端正地坐好,閉上眼睛,按摩眼周穴位———1982年至今,“第1套眼保健操”一直在全國(guó)中小學(xué)沿用。不過(guò),杭州市蕭山區(qū)已有3所小學(xué)在試行另1套眼保健操,小學(xué)生做操時(shí)把眼睛睜得大大的,眼珠隨著手指移動(dòng)轉(zhuǎn)來(lái)轉(zhuǎn)去。
80%學(xué)生視力有提高
上午第二節(jié)課后,蕭山區(qū)寧圍鎮(zhèn)第二小學(xué)的眼保健操開(kāi)始了:音樂(lè)響起,孩子們起立,伸出兩根食指,并列放在眼前。
據(jù)介紹,“多維視覺(jué)眼保健操”時(shí)長(zhǎng)5分鐘,分“遠(yuǎn)近點(diǎn)視覺(jué)運(yùn)動(dòng)”、“左右圓線視覺(jué)運(yùn)動(dòng)”、“多方向視覺(jué)運(yùn)動(dòng)”、“明暗交替視覺(jué)運(yùn)動(dòng)”4節(jié)。做操時(shí),或雙手食指豎起,向前后上下左右方向伸出,或單手在眼前畫(huà)8字;眼睛始終盯著手指,隨著手指運(yùn)動(dòng)調(diào)整目光。
“開(kāi)始時(shí)試點(diǎn)班級(jí)只有4個(gè),孩子們都喜歡而且有效果,其他班也跟著做,這學(xué)期就在全校推廣了!毙iL(zhǎng)錢(qián)華婷說(shuō),“粗略統(tǒng)計(jì),80%學(xué)生的視力有提升!
據(jù)統(tǒng)計(jì),在蕭山區(qū)試點(diǎn)的三所小學(xué)共有1458名學(xué)生改做新眼保健操。其中,朝暉小學(xué)在學(xué)生試做8天后進(jìn)行視力復(fù)查,提高率達(dá)到80.5%。
“近視非單純眼睛問(wèn)題”
“傳統(tǒng)的眼保健操通過(guò)按摩天應(yīng)穴、睛明穴、四白穴、揉刮眼眶保護(hù)視力,而實(shí)際上,很多孩子無(wú)法準(zhǔn)確掌握按摩的位置、力道!卑l(fā)明人黃維克說(shuō):“‘多維視覺(jué)眼保健操’改變了以往近視矯正限于眼部,忽視機(jī)體整體的做法,操作簡(jiǎn)單,效果也好———小孩子活潑好動(dòng),不喜歡坐著做操!
“多維視覺(jué)眼保健操”是“多維視覺(jué)訓(xùn)練”的一部分。所謂“多維”,即眼、腦、光。黃教授認(rèn)為,視覺(jué)是由腦、視、光構(gòu)成的人體基本能力,大腦是視覺(jué)第一要件。近視并非單純的眼睛問(wèn)題,而是視覺(jué)問(wèn)題!岸嗑S視覺(jué)訓(xùn)練”就是統(tǒng)一腦、視、光在視物過(guò)程中的合作、協(xié)調(diào),最終發(fā)揮視覺(jué)潛能,恢復(fù)視力。
今年將再增試點(diǎn)學(xué)校
據(jù)悉,這套“多維視覺(jué)眼保健操”已通過(guò)專家評(píng)審,今年還將在杭州下城區(qū)3所小學(xué)試行。昨天,杭州市下城區(qū)教育局教育處工作人員告訴早報(bào)記者:“教育部規(guī)定中小學(xué)生必須做眼保健操,但沒(méi)硬性規(guī)定做哪套,我們將根據(jù)小范圍試點(diǎn)的反饋情況,決定是否取代原先的眼保健操!笔捝絽^(qū)教育局副局長(zhǎng)董茶仙說(shuō),反饋情況也證實(shí)其效果不錯(cuò),試點(diǎn)學(xué)校現(xiàn)已停做傳統(tǒng)眼保健操,區(qū)教育局有計(jì)劃在今年增加試點(diǎn)學(xué)校。
專家對(duì)新操看法不一
不過(guò),也有專家提出不同意見(jiàn)!啊嗑S視覺(jué)訓(xùn)練’實(shí)際上是鍛煉眼周肌肉,緩解疲勞,對(duì)調(diào)節(jié)痙攣性近視(假性近視)應(yīng)該有用,”杭州市新華醫(yī)院眼科副主任醫(yī)師辜臻晟告訴早報(bào)記者,“但屈光性或軸性近視,即真性近視患者的角膜或晶狀體的屈度已增強(qiáng),眼軸變長(zhǎng),效果不大!
浙醫(yī)二院眼科中心主任姚克教授表示,眼球運(yùn)動(dòng)只能促進(jìn)眼球外面的血液系統(tǒng),不能改變視力,“不過(guò),這套操不接觸眼球,做了起碼不會(huì)有壞處!保ㄔ鐖(bào)記者 陸玫)
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