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    避免暈車心情要放松 上車前調整不良心理暗示
2010年02月04日 14:38 來源:羊城晚報 發(fā)表評論  【字體:↑大 ↓小

  春運開始了,家在外地的人都盼望早早踏上回家的路。可不少人有暈車的毛病,坐車就頭暈、嘔吐,有的人甚至聞到汽油味就難受,回家的快樂變成了十足的煎熬。有什么辦法能根治暈車?暈車是不是神經方面出了問題?

  中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院耳鼻咽喉科主任、主任醫(yī)師鄭億慶表示,暈車在醫(yī)學上稱為暈動癥,是生理上過度敏感的一種反應。由于患者坐車或坐船時內耳的前庭功能(管平衡)與視覺、觸覺發(fā)出的信息不對稱,或中樞不能將三類信息整合為一體,因而會出現頭暈、眼花、胃腸不適、嘔吐、全身乏力等一系列癥狀。大多數情況下,與神經方面的器質性病變關系不大。

  據介紹,暈動癥并非不能克服!昂鸵郧跋啾,暈動癥現在變少了,就是因為交通越來越發(fā)達,大家經常坐車,逐漸就會適應。”鄭億慶說,生理上不能耐受完全可以通過訓練慢慢習服,嚴重的還可以做康復的訓練。此外,出行前要休息好,有足夠的睡眠,避免吃得過飽。暈車不是很嚴重的,可以帶些話梅、檸檬等,暈車時吃一點可以減輕胃腸道反應;暈車比較嚴重的,可以請醫(yī)生開一些神經鎮(zhèn)靜藥物或抗膽堿、抗組胺藥,坐車前一小時服用能減輕癥狀。

  但是,有的人由于適應性差引起神經功能紊亂,甚至引起聯(lián)想,就不只是生理的問題了。鄭億慶說,那些聞到汽油味或看到車都會暈的人,心理作用更大。這部分人要克服暈車的毛病,就得擺脫緊張甚至恐懼的心理。乘車前一定要心情放松,不要總覺得會暈車,以至于越想越害怕,由心理暗示誘發(fā)暈車。上車以后可以閉上眼睛,大腦對視覺信息的處理減少,也能減輕失衡的感覺。如果還是暈車,最好進行心理輔導,排除心理障礙。(宋導 王海芳)

專題:春運2010
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直隸巴人的原貼:
我國實施高溫補貼政策已有年頭了,但是多地標準已數年未漲,高溫津貼落實遭遇尷尬。
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