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秋季美容粥好吃又美膚

2008年10月24日 15:36 來(lái)源:信息時(shí)報(bào) 發(fā)表評(píng)論

  天氣漸涼,遲來(lái)的蕭瑟秋風(fēng)這幾天也吹出些寒意,此時(shí)更是保護(hù)你溫軟腸胃及美膚保養(yǎng)的關(guān)鍵時(shí)刻,切勿趁涼貪食各種油膩辛辣食品,因腸胃一下子還無(wú)法從夏日清淡中適應(yīng)過(guò)來(lái),不如尋找適合自己的粥品,以溫養(yǎng)溫,以味養(yǎng)胃,以食養(yǎng)顏。而其中秋季美容粥,向來(lái)是女人美容的大好補(bǔ)品,在干燥的秋季,看看如何利用食療來(lái)保養(yǎng)自己的皮膚。常服這些粥可養(yǎng)心補(bǔ)血,潤(rùn)膚紅顏。

  百合薏米消斑粥

  取薏仁米50g、百合15g、粳米100g、蜂蜜適量。將薏仁米、百合、粳米入鍋加水煮至熟爛,入蜂蜜調(diào)勻,出鍋即成。分2次服完。此粥有健脾益胃,澤膚祛斑功效?捎糜谥委煁D女面部雀斑、痤瘡、濕疹等癥,對(duì)癰腫、濕瘡有治療效果。

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編輯:張艷紅】
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