在5月16日第一批抵達(dá)成都的心理專家吳國(guó)源已經(jīng)忙碌了好幾天。他告訴記者,“目前,災(zāi)區(qū)余震很多,不少成都市民不敢住在家里,都住到了馬路上。離開(kāi)家的人們內(nèi)心缺乏歸屬感,擔(dān)憂著各種事情。比如因?yàn)閾?dān)心余震的危險(xiǎn)而住在馬路上的人們,仍會(huì)擔(dān)心馬路邊的高樓會(huì)不會(huì)在余震中倒塌?還有部分人已經(jīng)產(chǎn)生了幻聽(tīng)!眳菄(guó)源指出,目前,媒體上對(duì)這次地震災(zāi)害的大量報(bào)道,引發(fā)了災(zāi)區(qū)群眾的過(guò)度警覺(jué)情緒!盀榱俗尨蠹壹皶r(shí)了解信息,在災(zāi)區(qū)群眾安置點(diǎn)放了許多電視機(jī),一打開(kāi),幾乎每個(gè)頻道都在放救災(zāi)的新聞。事實(shí)上,很多時(shí)候他們會(huì)開(kāi)著電視機(jī),但把音量調(diào)得很低!眳菄(guó)源建議,要給受災(zāi)群眾一個(gè)與他們正常生活更接近的環(huán)境,尤其是那些孩子。他們需要一個(gè)熟悉的環(huán)境。“我們帶了長(zhǎng)毛絨玩具、圖畫(huà)書(shū)給孩子們?梢詰驯У拿q玩具能幫助孩子增加安全感,平復(fù)情緒,同時(shí)也可以用來(lái)進(jìn)行游戲心理治療!
針對(duì)焦慮、恐慌情緒,有不少人前來(lái)咨詢?cè)撊绾问呛。一位先生告訴吳國(guó)源,地震后他的太太一直處于焦慮之中。吳國(guó)源了解到,這位太太平時(shí)喜歡打牌,每天都要玩一下,于是,他建議這位丈夫,陪妻子打牌,緩解她的焦慮。從中找回正常生活的影子。對(duì)于恐慌情緒,吳國(guó)源還給出了一些建議,與其擔(dān)心害怕,不如做一些實(shí)際的事情,比如準(zhǔn)備一個(gè)應(yīng)急包,在里面放入干凈的飲用水和食品、自己的證件等東西。萬(wàn)一再遭遇意外狀況,就不會(huì)手忙腳亂。吳國(guó)源還提醒說(shuō),兒童和青少年都會(huì)觀察大人,當(dāng)大人們平靜了,孩子們也就會(huì)平靜下來(lái)。
“我們發(fā)現(xiàn),現(xiàn)在有許多志愿者在幫助災(zāi)區(qū)群眾。這是好事。但是不要什么事情都不讓受災(zāi)人做。在一些災(zāi)區(qū)群眾安置點(diǎn),人們感到無(wú)事可干。其實(shí),對(duì)于他們來(lái)說(shuō),最重要的是恢復(fù)正常的生活節(jié)奏。按時(shí)起床、吃飯、休息,和平時(shí)在家時(shí)一樣做一些打掃工作等等!
也有人因?yàn)橛X(jué)得沒(méi)有辦法出力而有負(fù)罪感!坝械娜藭(huì)告訴我們說(shuō),他想去獻(xiàn)血,但血站不需要,想去報(bào)名做志愿者,也沒(méi)有機(jī)會(huì)。想要捐款,但自己并沒(méi)有很多的財(cái)力,只拿得出10元錢。我們會(huì)告訴他,捐款不在乎多少。10元錢也可以啊!眳菄(guó)源建議,受災(zāi)人群要盡量和家人在一起,讓家人穩(wěn)定下來(lái),不要一個(gè)人在一個(gè)地方獨(dú)自呆很久。
災(zāi)難發(fā)生后的這些日子里,不斷有志愿者加入到援助隊(duì)伍中,吳國(guó)源提醒說(shuō),志愿者們的初衷都是善意的,但有時(shí)候,需要一些技巧!坝械闹驹刚咭(jiàn)了孩子就問(wèn),你的父母還在不在?這樣的問(wèn)法不妥當(dāng)。還有很多人會(huì)對(duì)災(zāi)區(qū)群眾說(shuō),你們要堅(jiān)強(qiáng)。其實(shí),在遭遇了那么重大的災(zāi)難后,初期的階段是應(yīng)該允許他們哭泣的。過(guò)度地宣揚(yáng)堅(jiān)強(qiáng),對(duì)于他們而言,并不合適。”
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