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學(xué)生長(zhǎng)跑堅(jiān)持難 “陽(yáng)光體育”遭遇“四大瓶頸”

2008年10月23日 16:39 來(lái)源:荊楚網(wǎng) 發(fā)表評(píng)論

  荊楚網(wǎng)(黃石日?qǐng)?bào)) 張春玲10月26號(hào),“全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)”將正式啟動(dòng),也就是說(shuō),從10月26號(hào)一直到明年4月30號(hào)的半年時(shí)間里,我市中小學(xué)生們每天都要參加至少1000米的長(zhǎng)跑。長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)不僅可以增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),還可以鍛煉學(xué)生的意志力,因而許多學(xué)校和家長(zhǎng)都對(duì)此拍手稱(chēng)好,但同時(shí),他們也很擔(dān)憂:長(zhǎng)跑是好事,但運(yùn)動(dòng)量太大,學(xué)生能否堅(jiān)持,后期的營(yíng)養(yǎng)能否保證,突然性的跑步運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生健康是否有影響

  瓶頸一:場(chǎng)地限制

  “學(xué)校操場(chǎng)就只有那么大,我們平時(shí)的體育運(yùn)動(dòng)都是分時(shí)段錯(cuò)開(kāi)年級(jí)進(jìn)行!笔兄猩叫W(xué)副校長(zhǎng)曹竹表示,如果說(shuō)一下子把學(xué)生都集中參加1000米長(zhǎng)跑,困難還是很大的,最大的問(wèn)題就是場(chǎng)地的限制。

  據(jù)教育部的規(guī)定,各級(jí)各類(lèi)學(xué)校學(xué)生(小學(xué)為五、六年級(jí)學(xué)生)都需要每天進(jìn)行長(zhǎng)跑。每天長(zhǎng)跑距離參考基數(shù)為:小學(xué)生1000米,初中生1500米,高中生2000米。中小學(xué)在法定工作日每天以班級(jí)為單位組織學(xué)生完成跑步里程。

  目前我市一些城區(qū)學(xué)校場(chǎng)地十分有限,市八中、市十五中等一些中小學(xué),學(xué)校的操場(chǎng)只有一個(gè)不標(biāo)準(zhǔn)的籃球場(chǎng)大小,讓全校學(xué)生每天進(jìn)行長(zhǎng)跑有點(diǎn)困難。

  “學(xué)生每日長(zhǎng)跑,先不說(shuō)能不能堅(jiān)持下來(lái),單論學(xué)校有沒(méi)有場(chǎng)地都是個(gè)問(wèn)題!秉S石三中副校長(zhǎng)張俊說(shuō),以他們學(xué)校為例,現(xiàn)在連400米的操場(chǎng)都沒(méi)有,三千多名學(xué)生同時(shí)跑步根本沒(méi)有場(chǎng)地,平時(shí)做廣播體操都很困難。

  瓶頸二:學(xué)生長(zhǎng)跑堅(jiān)持難

  對(duì)此長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng),許多家長(zhǎng)很擔(dān)憂:小孩每天跑1000米到2000米的距離,會(huì)不會(huì)造成運(yùn)動(dòng)過(guò)量影響小孩的身體健康。

  17日,在鐵山小學(xué)五年級(jí)一節(jié)體育課上,體育老師給學(xué)生們出的題目是每人跑600米,距離冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的要求還有400米?墒,很多學(xué)生圍著150米的操場(chǎng)跑了二圈后,就顯得非常吃力了,不少學(xué)生放慢了腳步,甚至干脆放棄,走了起來(lái)。四圈下來(lái),不少學(xué)生已經(jīng)是氣喘吁吁。

  “我太累了,受不了!睂W(xué)生小惠說(shuō),“800米可能好點(diǎn),1000米有點(diǎn)困難,體力消耗有點(diǎn)大。”

  當(dāng)記者問(wèn)及該年級(jí)的學(xué)生是否愿意每天堅(jiān)持跑1000米時(shí),許多學(xué)生表示,每天這樣跑很累,大概400米就算是極限了。

  另外,不少家長(zhǎng)表示,成年人經(jīng)過(guò)劇烈運(yùn)動(dòng),都要兩三天才能恢復(fù),中學(xué)生每天長(zhǎng)跑,如果沒(méi)有一定的恢復(fù)時(shí)間,學(xué)生估計(jì)很難堅(jiān)持。組織學(xué)生健身是好事,但不能搞“一刀切”,應(yīng)根據(jù)學(xué)校和學(xué)生的具體情況合理安排,否則可能事倍功半。

  瓶頸三:考驗(yàn)學(xué)生體質(zhì)

  對(duì)于教育部的長(zhǎng)跑規(guī)定,市教育局文體德育科科長(zhǎng)周燕霞表示,開(kāi)展冬季長(zhǎng)跑還應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的身體健康狀況進(jìn)行合理安排,同時(shí),長(zhǎng)跑只是陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)里其中一項(xiàng),提高身體素質(zhì)不一定要局限在長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)中。

  近幾年,中小學(xué)生體質(zhì)下降是個(gè)不爭(zhēng)的事實(shí)。據(jù)介紹,雖然學(xué)生的身高、體重、胸圍等形態(tài)發(fā)育指標(biāo)持續(xù)增長(zhǎng),但肺活量、速度、力量等身體素質(zhì)一直在下降。

  記者在采訪中了解到,造成中小學(xué)生體質(zhì)下降的主要原因就是缺乏鍛煉,家長(zhǎng)在孩子的成長(zhǎng)中一味注重了學(xué)習(xí)成績(jī)與補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),忽略了鍛煉孩子的體質(zhì)。

  雖然冬季長(zhǎng)跑項(xiàng)目能夠在一定程度上增加學(xué)生的運(yùn)動(dòng)時(shí)間,增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì),但不少老師也表示,這項(xiàng)政策在執(zhí)行上存在一定難度。按照國(guó)家課程設(shè)置,每個(gè)班一個(gè)星期只有3節(jié)體育課,如何合理安排學(xué)生長(zhǎng)跑成了難題,城區(qū)的校園面積普遍偏小,而學(xué)生多,場(chǎng)地問(wèn)題也急需解決。另外,完成1000的長(zhǎng)跑對(duì)于很多學(xué)生來(lái)說(shuō)非常吃力,是否每個(gè)學(xué)生都能夠堅(jiān)持下來(lái),需要時(shí)間的考驗(yàn)。對(duì)于一些體質(zhì)較弱、身體肥胖的學(xué)生也還不適合長(zhǎng)跑。

  瓶頸四:營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充難

  “青少年處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期,體內(nèi)代謝旺盛,對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)素的需要量相對(duì)比成人高。加之在進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)量的訓(xùn)練時(shí),要消耗身體大量能量,因此,長(zhǎng)跑后需要有足夠的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。”周燕霞表示,因?yàn)閳?chǎng)地的原因,長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)會(huì)分時(shí)段進(jìn)行,學(xué)生運(yùn)動(dòng)后,消耗身體大量,可能會(huì)有脫水、饑餓等問(wèn)題出現(xiàn),那么,誰(shuí)來(lái)負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)后的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充,這也是需要大家關(guān)注的問(wèn)題。

  西塞山區(qū)曾經(jīng)對(duì)轄區(qū)20所中小學(xué)進(jìn)行調(diào)查發(fā)現(xiàn),絕大多數(shù)小學(xué)每天都提供早餐,但營(yíng)養(yǎng)觀念淡薄,早餐搭配單調(diào),幾年如一日的吃同種食物,導(dǎo)致許多學(xué)生不愿意吃早餐。抽樣檢查學(xué)校的食譜發(fā)現(xiàn),飲食中動(dòng)物性含鐵量高的食物攝入量少,豆制品、奶制品攝入量不足。有的學(xué)校早餐從來(lái)沒(méi)有準(zhǔn)備牛奶或豆?jié){等。這些都導(dǎo)致學(xué)生營(yíng)養(yǎng)不均衡,有的學(xué)生營(yíng)養(yǎng)不良,有的學(xué)生過(guò)于肥胖。

  如今,要安排學(xué)生每天長(zhǎng)跑1000米至2000米,那么,運(yùn)動(dòng)后的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充也就成了大問(wèn)題。

編輯:侯冬華】
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