久坐少動(dòng)頸腰椎發(fā)病、為變聰明上醫(yī)院吸氧忙
考前吸氧能提高高考分?jǐn)?shù)?使人變得聰明?……最近,臨近高考,記者從本市各大醫(yī)院了解到,不少考生頻繁出現(xiàn)“高考考前病”。一些考生熱衷上醫(yī)院吸氧,還有因?yàn)樵趶?fù)習(xí)迎考中壓力大、太緊張、運(yùn)動(dòng)少、人疲勞等導(dǎo)致頸腰椎病勞損,甚至熬夜太累、貪涼受冷一夜發(fā)病。對(duì)此,專(zhuān)家提醒,考前吸氧確實(shí)能調(diào)整植物神經(jīng)系統(tǒng)功能,可改善睡眠、集中精力、提高記憶力和學(xué)習(xí)效率,但盲目光靠吸氧來(lái)提高考試成績(jī),這并不可取。
十多小時(shí)備考致頸腰椎發(fā)病
臨近高考沖刺階段,不少學(xué)生連續(xù)作戰(zhàn),尤其是平時(shí)不喜歡運(yùn)動(dòng)的考生有的一天接連10多個(gè)小時(shí)坐在桌邊復(fù)習(xí)。除了用餐和去洗手間,其他時(shí)間幾乎一動(dòng)不動(dòng),導(dǎo)致頸椎、腰椎病高發(fā)。
“久坐少動(dòng)、坐姿不當(dāng),是頸椎、腰椎病日益低齡化的主要原因!”黃浦區(qū)中心醫(yī)院傷骨科主任邱德華分析說(shuō),尤其是復(fù)習(xí)迎考階段考生壓力大、運(yùn)動(dòng)少,長(zhǎng)時(shí)間坐著看書(shū)容易疲勞。再加上連續(xù)熬夜、坐姿不當(dāng),發(fā)病學(xué)生就日益增多。據(jù)了解,除了考試前夕是就診小高峰外,慢性疲勞積聚到考試過(guò)后,也是頸腰椎病再次發(fā)作的又一小高峰。專(zhuān)家提醒,有一部分年輕人就診時(shí)已出現(xiàn)腰腿痛,病情發(fā)展嚴(yán)重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
“腦疲勞”熱衷吸氧提高分?jǐn)?shù)
最近,越來(lái)越多的學(xué)生打電話(huà)到醫(yī)院咨詢(xún)吸氧,希望以此提高考試成績(jī)。不少家長(zhǎng)也支持考生這一做法,他們以為:多吸點(diǎn)氧,腦子清楚點(diǎn),就能考高分!
對(duì)此,長(zhǎng)海醫(yī)院高壓氧艙主任劉青樂(lè)教授強(qiáng)調(diào),考生以為吸過(guò)氧就能馬上使分?jǐn)?shù)上升,這絕對(duì)是個(gè)誤區(qū)。專(zhuān)家分析說(shuō),考生正處于生長(zhǎng)發(fā)育期,每天繁重的復(fù)習(xí)可能導(dǎo)致用腦過(guò)度,再加上長(zhǎng)期“開(kāi)夜車(chē)”睡眠不足、運(yùn)動(dòng)量少,影響氧攝入。他認(rèn)為,大腦供氧不足可能導(dǎo)致記憶力、理解力、反應(yīng)力、邏輯推理能力等減弱,吸氧可以調(diào)整植物神經(jīng)系統(tǒng)功能,對(duì)頭痛頭暈、精神緊張、思維遲鈍、記憶力下降、失眠的學(xué)生確實(shí)能改善癥狀、提高效率,但這對(duì)提高考分只是起間接作用。
良好坐姿和注意保暖是關(guān)鍵
“長(zhǎng)期久坐少動(dòng),可能導(dǎo)致頸椎腰肌勞損,甚至出現(xiàn)腰椎間盤(pán)突出等。 ”開(kāi)元骨科醫(yī)院骨科專(zhuān)家郭玉珠教授提醒,為預(yù)防青少年頸腰椎疾病,應(yīng)積極參加體育煅練,比如:游泳、散步等。坐著學(xué)習(xí)45分鐘后要適當(dāng)活動(dòng)。此外,還需坐姿端正,良好坐姿可減少頸腰椎損害。
對(duì)考生來(lái)說(shuō),勞逸結(jié)合、不宜疲勞都是預(yù)防關(guān)鍵。另外,還需注意天氣忽冷忽熱,遇冷時(shí)應(yīng)及時(shí)保暖,預(yù)防頸腰椎發(fā)病。心情愉悅,合理飲食,可多吃點(diǎn)核桃等堅(jiān)果類(lèi)食物。出現(xiàn)疼痛癥狀時(shí),應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
亂服避孕藥推遲經(jīng)期不可取
有些高三女生家長(zhǎng),為了讓孩子月經(jīng)期避開(kāi)高考那幾天,于是想辦法給孩子服避孕藥。仁濟(jì)醫(yī)院婦科主任狄文教授提醒,少女通過(guò)服用避孕藥來(lái)推遲月經(jīng),提高高考成績(jī)并不可取。一些少女可能因不當(dāng)服用避孕藥出現(xiàn)胃腸道反應(yīng),甚至引起盜汗眩暈、四肢乏力等。專(zhuān)家建議,對(duì)確有痛經(jīng)史、經(jīng)期可能影響高考的女生,可在醫(yī)生指導(dǎo)下服藥,切不可擅自用藥,否則當(dāng)心弄巧成拙!跬韴(bào)記者 許沁 報(bào)道
Copyright ©1999-2024 chinanews.com. All Rights Reserved