再過幾天就要高考了,考生們正在緊張地進(jìn)行最后的沖刺,許多考生家長(zhǎng)也越來越緊張。昆明雙贏咨詢的高級(jí)心理咨詢師朱藝新透露:高考前,許多家長(zhǎng)到他們那里尋求幫助,有的家長(zhǎng)因?yàn)閭淇嫉暮⒆映霈F(xiàn)了一些狀況,有的家長(zhǎng)則是擔(dān)心孩子出狀況?墒强偨Y(jié)咨詢的結(jié)果后,朱藝新卻發(fā)現(xiàn)最緊張的是家長(zhǎng),給考生最多壓力的也是家長(zhǎng)。這一消息第一次將我們的目光引向了關(guān)注考生們的心理,了解他們真正需要什么,并探究如何獲得他們的需要。在未來幾天的報(bào)道中,本報(bào)將逐一讓你了解另一個(gè)真實(shí)。
案例 “被迫”第三次高考
孫宇(化名)今年已經(jīng)是第三次參加高考了,僅因?yàn)樗母改刚J(rèn)為他前兩次考得還不夠好。第一年,孫宇考取了云南某知名大學(xué),可是父母希望他能考上清華、北大那樣級(jí)別的學(xué)校,因此孫宇選擇復(fù)讀。第二年,孫宇只考取昆明一所普通大學(xué),又沒讀。
接受采訪時(shí),孫媽媽總是反復(fù)地說:“我們家怎么就沒有一個(gè)能上清華、北大的呢?”可現(xiàn)在孫宇卻已經(jīng)不想再考了,他唯一想做的就是離開家,可又覺得父母的要求不可違背。他也越來越擔(dān)心,如果今年還考不上清華或北大怎么辦?結(jié)果他總在考試的時(shí)候流鼻血。
分析 家長(zhǎng)過高期望是誘因
學(xué)生的緊張多半來自家長(zhǎng),比如案例中孫宇緊張,一是怕辜負(fù)家長(zhǎng)的期望;二是已經(jīng)對(duì)高考非常排斥了。“其實(shí),只要覺察到緊張的原因后,其緊張狀態(tài)就會(huì)有所下降,因?yàn)榇蠹叶加凶晕艺{(diào)節(jié)能力。”朱藝新說,孫宇的案例或許過于典型,但它能幫助大家找到高考前心理緊張的原因。
家長(zhǎng)緊張的原因有幾種:一是對(duì)孩子未來的擔(dān)憂,“讀不上好大學(xué),將來怎么辦呢?”是許多家長(zhǎng)的想法,其實(shí)過來人都知道,即使上不了好大學(xué),也不見得就會(huì)沒出息;二是上輩人的囑咐給家長(zhǎng)帶來了責(zé)任感,這種責(zé)任感又轉(zhuǎn)嫁到子女身上;三是父母心中的攀比情緒;四是將自身讀大學(xué)的愿望轉(zhuǎn)嫁到子女身上;五是有些家長(zhǎng)受全社會(huì)都在講高考的環(huán)境干擾,開始給孩子加碼。
癥狀 孩子學(xué)習(xí)好壞父母都來求助
“來尋求幫助的父母分為3個(gè)層次,幾乎囊括了各種學(xué)習(xí)成績(jī)考生的家長(zhǎng)!敝焖囆驴偨Y(jié)最近一段時(shí)間接觸到的求助種類時(shí),記者感到非常驚訝,因?yàn)榧幢闶菍W(xué)習(xí)較好的考生家長(zhǎng)都在高考前緊張了。
孩子成績(jī)差,家長(zhǎng)為如何讓孩子不要放棄而來;孩子成績(jī)好,家長(zhǎng)是來學(xué)習(xí)讓孩子如何在高考前保持一貫的好狀態(tài),學(xué)習(xí)如何應(yīng)對(duì)突發(fā)狀況!八屑议L(zhǎng)都是一樣的,即便已經(jīng)知道自己的孩子夠優(yōu)秀了,還是會(huì)在高考前偶爾在心頭掠過‘要不要再拼一下?’的想法”朱藝新說,殊不知這一想法可能會(huì)給孩子更大壓力,甚至出現(xiàn)逆反心理。
“占比例最多的家長(zhǎng)是孩子學(xué)習(xí)成績(jī)忽高忽低的”朱藝新說,這些家長(zhǎng)非常擔(dān)心最后一考孩子是否能正常發(fā)揮,希望求得萬全之策,他們來咨詢多半是和孩子溝通過,獲得孩子同意的,因?yàn)橐恍┖⒆觽冏约阂部刂撇涣艘豢荚嚲土鞅茄、一看書就頭昏、一上課就肚子疼等癥狀。
診斷 孩子緊張情緒多來自父母
朱藝新表示,孩子成績(jī)忽高忽低的那些家長(zhǎng)對(duì)孩子成績(jī)的關(guān)注度已經(jīng)過高了,這些家長(zhǎng)和孩子都是考前最受煎熬的群體!昂芏嘟(jīng)歷過高考或者關(guān)注過高考的人都會(huì)有這樣的經(jīng)驗(yàn):高考之前,家長(zhǎng)們就會(huì)開始手足無措,出現(xiàn)一些反常的表現(xiàn)!敝焖囆抡f,比如原來對(duì)子女漠不關(guān)心的家長(zhǎng)突然每天噓寒問暖;原本就比較關(guān)注孩子的家長(zhǎng)做得更甚,每天讓孩子吃一個(gè)雞大腿、一個(gè)雞蛋;一些類似“考不上也不要緊”的貌似關(guān)心和減壓的語言。這些反映家長(zhǎng)緊張情緒的表現(xiàn),往往會(huì)讓考生感受到壓力,開始緊張,產(chǎn)生不良反應(yīng)。
支招 學(xué)會(huì)給孩子空間
那么對(duì)于這3類家長(zhǎng),在高考前該如何做呢?朱藝新分別給出了建議:孩子成績(jī)好的,建議家長(zhǎng)放手讓孩子自己安排自己的時(shí)間,不要干涉和擾亂他們。即便偶爾心里掠過“要不要再拼一下”的想法時(shí),也請(qǐng)藏在心里,不要說出來。這類家長(zhǎng)唯一要做的,就是適時(shí)提醒孩子休息,如看書45分鐘至1小時(shí),要活動(dòng)一下;
孩子成績(jī)差的:請(qǐng)家長(zhǎng)不要一再提醒孩子他自己有多差。如果孩子經(jīng)常逃學(xué)、又有網(wǎng)癮等問題,那么家長(zhǎng)就應(yīng)該關(guān)注如何矯正孩子的這些不良行為,關(guān)注孩子今后怎么辦。
孩子成績(jī)忽高忽低的:這部分家長(zhǎng)首先必須學(xué)會(huì)放松、睡好覺(因?yàn)楹芏嗉议L(zhǎng)已經(jīng)輾轉(zhuǎn)難眠了),把關(guān)注的焦點(diǎn)從孩子身上移開,可以離開孩子去散步、深呼吸;其次,可以了解孩子的學(xué)習(xí)計(jì)劃,但從全局把握就可以了,不要去盯細(xì)節(jié);最后,這類家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)做最壞的打算。(春城晚 陳潔 高玉潔)
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