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臺灣知名作家林清玄傳授減壓技巧 教如何深呼吸
2007年05月31日 14:43 來源:北京晨報

  昨天,臺灣知名散文作家林清玄做客千龍網(wǎng)“新中街論壇”,在一個小時的聊天過程中,這位文學(xué)家談到了當(dāng)下的國學(xué)熱等熱門話題,還教授大家如何減壓的秘訣。

  林清玄表示對自己影響最大的作家是蘇東坡、李白、王維,“如果我做一個作家,我要像他們一樣,寫出那么精確、優(yōu)美而簡單的東西。讓你讀了難忘,這幾個人的作品都是比較短,比較精!倍F(xiàn)當(dāng)代作家中林清玄欣賞的有陳忠實、余秋雨、王安憶、余光中等人,不過他表示自己喜歡的年輕作家比較少,對于于丹在百家講壇講《論語》這一國學(xué)熱現(xiàn)象,林清玄說是個好事,“從‘文革’以后大家對國學(xué)都不太重視。其實國學(xué)是民族的根,如果根搞不清楚,那個‘樹’就不會長得更大。如果有人不斷地探討,可以讓我們更多地了解孔子的思想!

  論壇現(xiàn)場聊到在當(dāng)下浮躁的社會中如何讓自己平心靜氣的話題,林清玄教大家要“靜氣”,就是深呼吸,“因為緊張、壓力,一般人呼吸大概只用了三分之一的肺,其實每一口氣都應(yīng)該吸到底、再吐出去,這就是我們中國道家氣的練習(xí)。就好像我現(xiàn)在講話是用丹田講話,所以你看什么都保持安靜的狀態(tài)!庇芯W(wǎng)友問到如何在鬧市中取靜?林清玄的秘訣很簡單,“我遇到困難就會把它寫下來,這件事情怎么怎么無法解決。有什么煩惱痛苦就把它寫在紙上,隔一天再看,你就會發(fā)現(xiàn)煩惱沒有意義、很可笑、不存在了。今天你寫出一百條,明天可能剩下五十條,大后天可能剩下十條,這樣經(jīng)過三個月以后你的心就會變得很單純了!(記者 王琳)


 
編輯:張哉麟】
 

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