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　　隨著天氣的變暖，新陳代謝逐漸旺盛，由于此時(shí)身體耗氧量不斷增大，大腦的供氧量也隨之顯得不足了，“春困”這個(gè)時(shí)候就會(huì)悄悄侵入你的身體，如果你在家里就可以倒在床上，睡個(gè)大覺(jué)。但如果你正在駕車(chē)的途中，還得睜大了眼撐下去。為此，長(zhǎng)江商報(bào)列舉幾個(gè)最易瞌睡的駕車(chē)時(shí)段，給車(chē)主們提個(gè)醒。　

　　A：飯后不午睡直接上路　

　　羅先生因中午要趕到單位上班，吃過(guò)中飯就匆匆上路了，結(jié)果剛上路，睡意就一陣陣襲來(lái)，特別是到了等紅燈的時(shí)候，眼皮親熱得不想分開(kāi)，好幾次停車(chē)后啟動(dòng)差點(diǎn)親了前車(chē)的屁股。　

　　飯后午睡是個(gè)良好的生活習(xí)慣，但是隨著人們生活節(jié)奏加快，大家都在匆匆忙忙地趕路上班。吃完飯后，人體需要輸送更多的氧分和能量用來(lái)消化，大腦自然會(huì)顯得供氧不足，造成短期困乏。　

　　作戰(zhàn)策略：　

　　1、最簡(jiǎn)單最直接的招數(shù)就是“少吃點(diǎn)”，吃個(gè)半飽，腸胃消化的負(fù)擔(dān)輕了，腦袋自然能清醒些�！�

　　2、行車(chē)途中適當(dāng)?shù)卮蜷_(kāi)車(chē)窗吹吹風(fēng)、透透氣，空氣不流通會(huì)使氧氣濃度變低，更易讓人產(chǎn)生疲勞感�！�

　　3、車(chē)主還可以采用“穴位按摩防困”。即按壓位于虎口部位的合谷穴、位于手掌心的勞宮穴、面部的太陽(yáng)穴、耳后的風(fēng)池穴以及鼻唇溝的人中穴各1至2分鐘，出現(xiàn)酸、麻、脹的感覺(jué)即可，這些穴位都有抵御春困的能力�！�

　　B：吃過(guò)感冒藥就開(kāi)車(chē)　

　　最近幾天武漢的天氣陰晴不定，李先生一不小心就感冒了，早上起床吃了藥就開(kāi)著車(chē)上班去了，結(jié)果開(kāi)了一小段，腦袋就開(kāi)始“迷糊”起來(lái)，李先生很是痛苦，好幾次差點(diǎn)出了車(chē)禍，只好小心行駛，但到單位時(shí)已遲到了。　

　　感冒本來(lái)就會(huì)引起人的反應(yīng)力下降，再加上感冒藥內(nèi)幾乎都含有安眠的成分，就算你本沒(méi)有想睡的意思，在藥物的催化下，也會(huì)變得昏昏欲睡。此時(shí)如果不能保持清醒，再加上本來(lái)就下降的反應(yīng)力，駕起車(chē)來(lái)可就危險(xiǎn)重重了�！�

　　作戰(zhàn)策略：　

　　1、最好的方法就是在家好好休息，不要硬撐下去。　

　　2、吃不帶安眠成分的感冒藥，像板藍(lán)根等中藥都可�！�

　　3、可以自備一些刺激性的小零食，比如薄荷味比較濃的糖，或非常辛辣的食物，如果沒(méi)有這些的話，嚼嚼口香糖也能緩解睡意。不要用吸煙、喝濃咖啡等方式來(lái)提神，因?yàn)檫@些可能會(huì)引起感冒加重�！�

　　C：長(zhǎng)時(shí)間的疲勞駕駛　

　　夏先生經(jīng)常要出遠(yuǎn)門(mén)拖貨，難免會(huì)長(zhǎng)時(shí)間的疲勞駕車(chē)，再加上最近天氣不好，碰到了雨天，駕駛起來(lái)就更加費(fèi)神，瞪大了眼睛都看不清外面的路況，只好打開(kāi)車(chē)的雙閃與前后霧燈，提醒他車(chē)“非禮勿近”，然后開(kāi)大車(chē)中音響，跟著音響一路吼下去，才堅(jiān)持到了目的地�！�

　　路況不好，精力消耗過(guò)大，“春困”也會(huì)慢慢爬上你的身。連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間駕駛，再加上狹小的車(chē)內(nèi)空間也容易產(chǎn)生倦怠感�！�

　　作戰(zhàn)策略：　

　　1、駕車(chē)之前要保證充足且良好的睡眠，大多數(shù)人一天要睡足7—8小時(shí)�！�

　　2、適當(dāng)?shù)卮蜷_(kāi)冷氣吹一吹，不過(guò)得小心，不要吹感冒了�！�

　　3、每跑一兩個(gè)小時(shí)，就到公路休息區(qū)去休息一下，在車(chē)上躺一會(huì)。洗洗臉，再四處跑動(dòng)或者跳幾下，促進(jìn)下血液循環(huán)，也可起到清醒頭腦的作用。(陳圣杰）