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 中國(guó)新聞社 2002年08月26日星期一
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滬上出現(xiàn)“夫妻組合練習(xí)操” 有利于孕婦的分娩

2002年08月26日 09:52

  中新網(wǎng)上海8月26日消息:據(jù)新聞晚報(bào)報(bào)道,“一拉手;二深蹲;三彎腰;四轉(zhuǎn)身……”日前,上海國(guó)際和平婦幼保健院母嬰健康中心出現(xiàn)了“準(zhǔn)爸爸和準(zhǔn)媽媽雙人組合練習(xí)操”。

  專家認(rèn)為,孕期夫妻一起跳雙人組合練習(xí)操,不僅有利于孕婦的分娩和形體的恢復(fù),還有助于增強(qiáng)夫妻雙方的情感交流。

  據(jù)介紹,這套雙人操需要1個(gè)小時(shí),基本動(dòng)作分為伸展練習(xí)和放松練習(xí)兩大類。所有的動(dòng)作都要求準(zhǔn)爸爸和準(zhǔn)媽媽一起配合完成,所以,準(zhǔn)爸爸和準(zhǔn)媽媽的協(xié)調(diào)性就顯得相當(dāng)重要。

  科學(xué)資料顯示,孕期婦女需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。另外,夫妻雙方一起練習(xí),可以互相鼓勵(lì),不斷增加雙方的親密感和默契感。在跳操過程中,孕婦還能夠?qū)W會(huì)控制心境,舒緩身體上和精神上的壓力,減少消沉、抑郁等癥狀。(許沁、胡稚華)


 
編輯:李淑國(guó)
 

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