一般人可能認(rèn)為對(duì)抗壓力最好的方法就是放松，但在德國(guó)的一處主管訓(xùn)練營(yíng)卻不這么想。這個(gè)訓(xùn)練營(yíng)提供嚴(yán)格的武術(shù)課程，對(duì)象是向來(lái)養(yǎng)尊處優(yōu)的企業(yè)主管，除了要忍受教練的大聲叫罵，還要接受令人筋疲力盡的體能鍛煉，據(jù)說(shuō)這樣反而能訓(xùn)練堅(jiān)強(qiáng)的意志力，以面對(duì)壓力。
這家訓(xùn)練營(yíng)原本是提供安全訓(xùn)練及自我防身術(shù)的課程，不過(guò)近來(lái)針對(duì)企業(yè)主管所開(kāi)設(shè)的對(duì)抗壓力訓(xùn)練也很受好評(píng)。學(xué)員們透過(guò)嚴(yán)苛的體能訓(xùn)練，不但可以解除壓力，也可以訓(xùn)練堅(jiān)強(qiáng)的意志力。訓(xùn)練營(yíng)的學(xué)員表示，“在我的工作中有太多的壓力，而且很多事情都是同時(shí)發(fā)生，我在這里2個(gè)星期了，我覺(jué)得情緒得到發(fā)泄”。
訓(xùn)練營(yíng)負(fù)責(zé)人歐茲丹表示，“這種訓(xùn)練相當(dāng)特別，因?yàn)檫@是一種心理素質(zhì)的訓(xùn)練，現(xiàn)在大家都不想?yún)⒓庸芾砣藛T講習(xí)會(huì)，他們希望能大叫，他們希望讓情緒發(fā)泄出來(lái)并克服恐懼”。
不過(guò)來(lái)此上課荷包可要準(zhǔn)備滿一點(diǎn)才行，2天的短期訓(xùn)練要1千美元，2周的課程更是要花上5千美元，雖然學(xué)費(fèi)不便宜，但光是去年就有6千人參加這個(gè)訓(xùn)練課程。整個(gè)訓(xùn)練的課程從室內(nèi)還延伸到室外，學(xué)員們?cè)谀嗨匈橘肭斑M(jìn)，還得忍受被教練攻擊的恐懼，但參與的人仍然是樂(lè)此不疲。
(來(lái)源：臺(tái)灣東森新聞報(bào) 作者：陳國(guó)華）
