中新上海網(wǎng)11月18日電 據(jù)東方早報(bào)報(bào)道,在某公司作投資顧問的ash-ley懷孕已經(jīng)6個(gè)多月,7月份她在bbs上發(fā)出了一條留言,尋找預(yù)產(chǎn)期接近、并準(zhǔn)備在同一家醫(yī)院生產(chǎn)的準(zhǔn)媽媽,和ashley一樣,好多準(zhǔn)媽媽們?cè)诰W(wǎng)上喜歡和“產(chǎn)友”相互留言討論孕產(chǎn)問題,彼此有很多共同話題。而專家則認(rèn)為,尋找“產(chǎn)友”彼此分享經(jīng)驗(yàn),可以分擔(dān)憂慮、盡訴心曲、宣泄郁悶,最重要的是可以大大減少產(chǎn)前產(chǎn)后抑郁的發(fā)病率。
ashley的帖子“尋找預(yù)產(chǎn)期是明年2月、打算在浦東婦幼醫(yī)院生產(chǎn)的準(zhǔn)媽媽”的留言引來無數(shù)回復(fù),雖然在同一家醫(yī)院生產(chǎn)、預(yù)產(chǎn)期接近的準(zhǔn)媽媽沒有幾個(gè),但她卻意外地成了眾多媽媽信賴的“百事通”。
“很多人問我,‘我的預(yù)產(chǎn)期也是明年2月,我肚子也有下墜感,尤其走路時(shí)候比較明顯,會(huì)提前生嗎’,還有人問我‘我預(yù)產(chǎn)期是4月25日,準(zhǔn)備4月10日開始休息,不知道是否太晚了’,甚至在哪里作產(chǎn)檢好,到哪里買母嬰用品便宜都會(huì)發(fā) 問!盿shley笑說,很多準(zhǔn)媽媽都沒有生育經(jīng)驗(yàn),不了解自己的身體狀況,希望通過發(fā)帖征集境況相近的孕婦,能夠一起討論,了解同月孕婦的情況,緩解憂慮。幾乎每天論壇里都會(huì)有準(zhǔn)媽媽向她提問。
另一名準(zhǔn)媽媽嘉嘉在某親子論壇里發(fā)帖子,說自己在懷孕三個(gè)月前總是提心吊膽,“怕不小心流產(chǎn),現(xiàn)在才5個(gè)月,卻老是感覺有點(diǎn)著急,感覺整個(gè)孕期好漫長(zhǎng)……每天呆在家里吃了睡,睡了吃,偶爾鐘點(diǎn)工來了聊個(gè)天,一個(gè)人極郁悶,晚上睡覺也老睡不好,總擔(dān)心壓著寶寶缺氧……真想早點(diǎn)解脫!钡诙焖褪盏搅撕芏唷爱a(chǎn)友”的回復(fù),她們鼓勵(lì)嘉嘉保持一個(gè)良好的心態(tài),把生寶寶看做人生中一件有意義的事情,消除緊張和壓力,相信每一位準(zhǔn)媽媽都可以順利生下可愛的寶寶。
在這些準(zhǔn)媽媽里,michel是比較幸運(yùn)的一個(gè),她告訴記者她已經(jīng)找到了“預(yù)產(chǎn)期差不多,也是一個(gè)醫(yī)院的”準(zhǔn)媽媽,她說雖然大家都是第一胎,幾乎沒有經(jīng)驗(yàn)可以交流,但經(jīng)常聊聊身體近況,相約一起購(gòu)物,一起做產(chǎn)檢讓她心情舒緩很多,“我不是本地人,父母都不在身邊,外地來滬的準(zhǔn)媽媽大多數(shù)沒有家人照顧,以前沒有關(guān)注生育這類的問題,所以需要交流的事情多。和這些準(zhǔn)媽媽在一起,覺得有個(gè)伴,什么問題都可以討論,知道自己各種生理和心理的狀況是否正常,很安心,也可以為以后親子活動(dòng)做做基礎(chǔ)啊,現(xiàn)在大多一個(gè)孩子,孩子孤單呢!眒ichel說!罢骷a(chǎn)友’,集體孕產(chǎn)無疑是一種很好的產(chǎn)后抑郁癥產(chǎn)前干預(yù)方式!笔芯裥l(wèi)生中心院長(zhǎng)肖澤平博士對(duì)這種現(xiàn)象表示認(rèn)同,他認(rèn)為找好友或親人傾訴,緩解緊張情緒,本身就是非常好的消除抑郁心理的方法。
據(jù)市精神衛(wèi)生中心統(tǒng)計(jì),上海有50%~70%的初產(chǎn)婦在產(chǎn)后變得情緒低落、容易焦慮、注意力難以集中、健忘、悲傷、失眠、對(duì)嬰兒過于擔(dān)心,其中10%~20%嚴(yán)重者可出現(xiàn)抑郁癥。肖澤平也建議不論是網(wǎng)上發(fā)帖征集“產(chǎn)友”,還是同病院的“室友”,他鼓勵(lì)“產(chǎn)友”們?nèi)ス餐?jīng)歷這件事,彼此分享孕產(chǎn)經(jīng)驗(yàn),盡訴心曲,宣泄郁悶情緒,可以大大減少產(chǎn)后抑郁的發(fā)病幾率。(申思明 韓與薇)